Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Galchonok22Поваренок 5 уровня

18 марта 2015, 15:30
8491

Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем

Куриная грудка, запечённая этом соусе, получается очень нежной и сочной. В качестве гарнира-запечённый сладкий перец. Низкокалорийно и очень вкусно!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем»:

Грудка куриная (филе,без кожи) — 500 г
Молоко — 150 мл
Соус (гранатовый) — 25 мл
Лук репчатый — 1 шт
Приправа (для куры-1/3 ч.л,для перцев-1/4.ч.л.смеси итальянских трав)
Масло подсолнечное (ТМ"Олейна",1 ст.л.для перцев,0,5 ст.л.для смазывания формы) — 1,5 ст. л.
Перец болгарский (1 красный,1 жёлтый) — 2 шт
Сыр твердый (с небольшим содержанием жира,у меня 17%) — 30 г
Соль (по вкусу)
Зелень

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 924.9 ккал	белки 132.1 г	жиры 31.6 г	углеводы 29.4 г
100 г блюда
ккал 95.4 ккал	белки 13.6 г	жиры 3.3 г	углеводы 3 г

Рецепт «Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем»:

Время приготовления указано без учёта времени для маринования. Куриную грудку нарезать длинными полосками
Для маринада смешать молоко, гранатовый соус, измельчённый очень мелко в блендере лук, приправу для куры и соль. Полученным маринадом залить куриное филе, перемешать и поставить в холодильник на 3 часа.
За 10 минут до окончания маринования куриного филе, перец очистить от семян и нарезать длинными широкими полосками. Из каждого перца получается по 6 полосок.
В пиалу влить подсолнечное масло ТМ"Олейна"
Добавить смесь итальянских трав, соль и перемешать.
Полученной смесью обмазать каждую полоску перца
Смазать форму для запекания подсолнечным маслом ТМ"Олейна"
Выложить в форму куриное филе и полоски перца произвольно. Я уложила каждую полоску филе между двумя полосками разных перцев. Оставшиеся 2 полоски перца уложила сверху.
Сверху на филе с перцем выложить измельчённый оставшийся маринованный лук и полить оставшимся маринадом, учитывая, что если форме неглубокая, как у меня, маринада должно быть налито чуть меньше половины. Иначе при запекании он будет сильно брызгать и выкипать. Если же глубокая, то смело выливайте весь маринад. Подливка получается очень вкусной.
Выпекать в предварительно разогретой духовке при 200 градусах 25 минут почти до готовности (ориентируйтесь по своей духовке). Через 25 минут достать, посыпать натёртым сыром и поставить обратно в духовку ещё на 10 минут при температуре 180 градусов. Перед подачей посыпать мелко нарезанной зеленью

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На завтрак На обед На полдник На праздничный стол На природу На ужин Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: второе

Вкусы: нежный куриный сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104577/]Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104577/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/18/20/1071208_78122-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Куриная грудка, запечённая этом соусе, получается очень нежной и сочной. В качестве гарнира-запечённый сладкий перец. Низкокалорийно и очень вкусно!

Ингредиенты: Грудка куриная, Молоко, Соус, Лук репчатый, Приправа, Масло подсолнечное, Перец болгарский, Сыр твердый, Соль, Зелень.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/18/20/1071208_78122-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем" title="Рецепт: Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Куриная грудка, запечённая этом соусе, получается очень нежной и сочной. В качестве гарнира-запечённый сладкий перец. Низкокалорийно и очень вкусно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/104577/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем»:

Грудка куриная Молоко Соус Лук репчатый Приправа Масло подсолнечное Перец болгарский Сыр твердый Соль Зелень

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

273

Салат "Кому сегодня лень готовить"

64
273
17221

2965

Домашняя куриная молочная колбаса

161
2965
97028

475

Творожно-фруктовый пирог

74
475
8777

Фотографии «Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

18 марта 2015 года Один Три #

Галочка, очень аппетитно и красиво!

19 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Марьяночка,с

!пасибо

18 марта 2015 года ISOLDA #

Браво!Отличный рецепт!!!

19 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Наталья,спасибо

18 марта 2015 года Демурия #

Очень

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Оля,спасибо

18 марта 2015 года chudo #

выглядит очень вкусно

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Танечка,спасибо

!Очень вкусно

18 марта 2015 года Aigul4ik #

красотаааа!!!

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Айгуль,спасибо

18 марта 2015 года mariana82 #

Интересный рецепт

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Марианночка,спасибо

18 марта 2015 года Vicentina #

Отличная курочка и приятное оформление!!!

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Жанночка,спасибо

18 марта 2015 года Милодора #

Как аппетитно!!!

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Вика

18 марта 2015 года Наталья Мануилова #

Очень вкусно и ярко получилось

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Наталья,спасибо

18 марта 2015 года Елена-13 #

Рецептик супер, забрала в КК. Спасибо

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Елена,спасибо

!На здоровье

18 марта 2015 года asesia2007 #

Интересный рецепт,отличная идея для ужина

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Олесенька,спасибо

18 марта 2015 года Покусаева Ольга #

Галочка,

какая красота!

Привлекательное и очень аппетитное блюдо!

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Олечка,спасибо

18 марта 2015 года Мамсон #

вопрос по рецепту

Какой фирмы гранатовый соус используете? Неплохо было бы на фото на заднем плане разместить...

Спасибо за рецепт!

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

На здоровье

!Соус "Наршараб" Кинто.А на фото и в описании рецепта размещать нельзя по условиям конкурса

18 марта 2015 года kritikessa #

фотографии просто нереальные! Забрала, уж больно аппетитно! +++

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Светлана,спасибо

!На здоровье

18 марта 2015 года Букарасик #

Галин, скоро моя КК будет заполнена только твоими рецептами

Дай шанс другим

Ну, конечно же, здорово! Малокалорийно, вкусно (уверена) и красиво. Последнее фото вызывает тааакой аппетит.....

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Женёчек,ты меня прям засмущала

!Спасибо,дорогая

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем

Ингредиенты для «Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем»:

Похожие рецепты

Куриные ножки в гранатовой глазури

Курица, запечeнная с картофелем

Курица на гриле

Запеченная курица с картофелем а-ля "Скоблянка"

Окорочок "Табачок"

Куриные грудки "Греция"

Курица в имбирном соусе

Куриные рулетики со смородиной

Чахохбили из курицы

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Кому сегодня лень готовить"

Домашняя куриная молочная колбаса

Творожно-фруктовый пирог

Фотографии «Куриная грудка, запечённая в соусе с перцем» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!