Мясо цыплят корнишонов отличается нежностью и сочностью. Кроме того, в нем содержится незначительное количество жиров, в связи с чем рекомендуется для включения в детское меню и для приготовления диетических блюд. Цыплята обладают ценнейшими питательными свойствами, благодаря содержанию полезного натурального животного белка. Кроме того, цыплята корнишоны отлично подходят как для людей, которые имеют проблемы со здоровьем, так и для тех, кто привык вести активный образ жизни. Незаменимо такое мясо для диетического рациона людей, применение которого вызвано такими недугами как гипертония и диабет.
Mamita SIПоваренок 6 уровня
- 23 марта 2015, 14:01
- 4346
Цыплята корнишоны с гарниром
Ингредиенты для «Цыплята корнишоны с гарниром»:
- Цыпленок (корнишоны) — 4 шт
- Хрен — 1 ч. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Овощи (смесь замороженных) — 400 г
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
9401.7 ккал |
белки
1014.5 г |
жиры
372.4 г |
углеводы
500 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 155.4 ккал |
белки 16.8 г |
жиры 6.2 г |
углеводы 8.3 г |
Рецепт «Цыплята корнишоны с гарниром»:
-
Цыплят вымыть и обсушить бумажным полотенцем. У меня цыплята в среднем весом 350 гр
-
В пиале смешать 1 ст. л. растительного масла, сок лимона и хрен (у меня магазинный)
-
В каждого цыпленка под кожу влить примерно 1,5 ч. л. получившейся смеси и, массирующими движениями, распределить смесь по всему цыпленку. Сверху и внутри цыпленка натереть солью.
-
Овощную смесь разморозить. У меня смесь "Весенние овощи": цветная капуста, зеленый горошек, морковь, кабачок, лук и стручковая фасоль. Вы можете взять свою любимую, либо свежие овощи использовать.
-
Каждого цыпленка начинить овощной смесью. Ножки скрепить, края крылышек заправить за спинку
-
Цыплят выложить в форму, слегка смазанную маслом. Сверху смазать их тонким слоем растительного масла, для красивого "загара". Ставим в духовку выпекаться на полчаса при t 200С. Через полчаса вынимаем цыплят из духовки, сливаем выделившийся сок и ставим в духовку еще на 10 минут.
-
Я сливать сок не стала, высыпала в него оставшуюся овощную смесь и оставила в духовке еще на 10 мин.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 марта 2015 года barska #
25 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
24 марта 2015 года veronika1910 #
24 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
24 марта 2015 года Наталья Мануилова #
24 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года asesia2007 #
24 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года karamelishna50 #
24 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года Демурия #
24 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года LapSha Maria #
23 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года ISOLDA #
23 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года наташа лучко #
23 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года тататима #
23 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года mariana82 #
23 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года Покусаева Ольга #
23 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года Aigul4ik #
23 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года хозяйка медной горы #
23 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года Людмила НК #
23 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года КИС-КИСС #
23 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года Людмила НК #
23 марта 2015 года Лилия 22 85 #
23 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года Лилия 22 85 #
23 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 марта 2015 года канович #
23 марта 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: