Версия для печати Рецепты Закуски Паштеты

ПантерРрочкаПоваренок 7 уровня

28 марта 2015, 18:03
3182

Паста из гороха и семечек подсолнечника

Очень вкусно, необычно, пикантно! Просто в приготовлении и достаточно питательно! Угощаю всех!

Категория: Закуски Паштеты

Ингредиенты для «Паста из гороха и семечек подсолнечника»:

Горох (у меня Айдахо) — 50 г
Лук репчатый — 1 шт
Масло растительное (для жарки)
Семечки подсолнуха — 80 г
Соль (щепотка)
Кумин — 0.5 ч. л.
Смесь специй (кориандра, горчицы, сладкого перца, майорана, лаврового листа; Вы можете добавить свою любимую) — 0.5 ч. л.

Время приготовления: 50 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 551.2 ккал	белки 21.6 г	жиры 42.6 г	углеводы 20.6 г
100 г блюда
ккал 262.5 ккал	белки 10.3 г	жиры 20.3 г	углеводы 9.8 г

Рецепт «Паста из гороха и семечек подсолнечника»:

Горох промыть и отварить в подсоленной воде в соответствии с инструкцией на упаковке.
Лук репчатый почистить, мелко измельчить и обжарить в небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета.
В блендере измельчить очищенные семечки подсолнуха вместе с солью, кумином и смесью специй.
К измельченным семечкам добавить обжаренный лук и горох, измельчить.

Хотя горох многие почему-то не любят, он очень полезен: в нем много витаминов (таких как А, В и С), микроэлементов (кальция, железа), легко усвояемых белков, антиоксидантов и аминокислот. Семечки подсолнечника содержат большое количество жирорастворимых витаминов, растительных жиров и жирных кислот, способствующих замедлению процесса старения и снижению уровня холестерина в крови. А обжаренный репчатый лук и специи придают этому блюду неповторимый вкус. Все вместе эти продукты образуют интересное, достаточно полезное сочетание!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Важные персоны весны" На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: соленый интересный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/105232/]Паста из гороха и семечек подсолнечника[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/105232/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/28/52/1083737_90950-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Паштеты
Очень вкусно, необычно, пикантно! Просто в приготовлении и достаточно питательно! Угощаю всех!

Ингредиенты: Горох, Лук репчатый, Масло растительное, Семечки подсолнуха, Соль, Кумин, Смесь специй.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Паста из гороха и семечек подсолнечника
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/28/52/1083737_90950-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Паста из гороха и семечек подсолнечника" title="Рецепт: Паста из гороха и семечек подсолнечника"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусно, необычно, пикантно! Просто в приготовлении и достаточно питательно! Угощаю всех!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/81/">
          Паштеты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Паста из гороха и семечек подсолнечника»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/440">Горох</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4186">Кумин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3058">Смесь специй</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/105232/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Паста из гороха и семечек подсолнечника

Очень вкусно, необычно, пикантно! Просто в приготовлении и достаточно питательно! Угощаю всех!

Категория: Закуски › Паштеты

Ингредиенты для «Паста из гороха и семечек подсолнечника»:

Горох Лук репчатый Масло растительное Семечки подсолнуха Соль Кумин Смесь специй

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

412

Бульон на все случаи жизни

21
412
35222

1714

Салат со свеклой и индейкой

237
1714
21233

342

Китайский салат "Черный дракон"

102
342
10855

Фотографии «Паста из гороха и семечек подсолнечника» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

24 октября 2016 года чалдонка #

+13

[+5]

Вкусный, слегка пряный, очень сытный! Прекрасный паштет!

24 октября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо за фотоотчет! Рада, что пришлось по вкусу!

29 марта 2015 года asesia2007 #

вкусно и аппетитно

29 марта 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

29 марта 2015 года marfutak # (модератор)

Ярко, красиво и аппетитно

29 марта 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

29 марта 2015 года Жанночкин # (модератор)

Отличный тост на завтрак!

Фото понравились!

29 марта 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!!!

29 марта 2015 года Aigul4ik #

29 марта 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

29 марта 2015 года Марьяна_Z #

29 марта 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

29 марта 2015 года para_gn0m0v #

29 марта 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

28 марта 2015 года лялич #

28 марта 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

28 марта 2015 года mariana82 #

интересный рецепт

28 марта 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо!

28 марта 2015 года Natysinka #

вопрос по рецепту

28 марта 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

28 марта 2015 года veronika1910 #

Здорово

28 марта 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

28 марта 2015 года golubga #

интересный рецепт!

28 марта 2015 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Паста из гороха и семечек подсолнечника

Ингредиенты для «Паста из гороха и семечек подсолнечника»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Паста из гороха и семечек подсолнечника»:

Похожие рецепты

Гречневый паштет с авокадо

Запеченный рыбный паштет с луковым конфитюром

Закуска "Павлиний хвост"

Паштет из куриной печени

Закуска из печени с перепелиными яйцами

Яично-сырный паштет

Паштет постный из фасоли и грибов

Мягкий "сыр" из чечевицы

Закуска из авокадо с творожным сыром

Попробуйте приготовить вместе

Бульон на все случаи жизни

Салат со свеклой и индейкой

Китайский салат "Черный дракон"

Фотографии «Паста из гороха и семечек подсолнечника» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом V374 "Темпе"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!