Предлагаю вам приготовить вкусную курочку с соевым соусом и медом. Прекрасно подойдет как для обычного семейного ужина, так и для романтического.
Юлия1211Поваренок 5 уровня
- 1 апреля 2015, 19:18
- 3968
Куриное филе на японский манер
Ингредиенты для «Куриное филе на японский манер»:
- Филе куриное — 800 г
- Мед — 1 ст. л.
- Соевый соус (Киккоман) — 4 ст. л.
- Вино белое сухое — 3 ст. л.
- Специи (соль, перец - по желанию)
- Масло растительное (для жарки)
- Рис (для гарнира)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1081.6 ккал |
белки
187.4 г |
жиры
9.6 г |
углеводы
40 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 113.9 ккал |
белки 19.7 г |
жиры 1 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Куриное филе на японский манер»:
-
Куриное филе немного отбить.
-
Обжарить с двух сторон.
-
Отдельно смешать мед, соевый соус и вино.
-
Влить соус к мясу. Готовить, периодически переворачивая и поливая соусом, минут 15. При необходимости добавить соль, перец.
Подавать лучше всего с рисом.
Приятного ужина!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 апреля 2015 года тататима #
1 апреля 2015 года Юлия1211 # (автор рецепта)
1 апреля 2015 года VolOksana #
1 апреля 2015 года Юлия1211 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: