Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

1 апреля 2015, 22:10
36843

Куриный стейк на сковороде и маринад

Выкладываю на сайт свое второе блюдо. Так как в Израиле у нас свинина не вкусная (для меня), приходится искать разные варианты блюд из куриного мяса. В данном случае - грудинка. Рецепт довольно простой и не сложный! Я нашла все что было дома из ингредиентов и использовала в этом блюде. Приступим! P.S. Указанное время приготовления с учетом маринада.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриный стейк на сковороде и маринад»:

Время приготовления: 120 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 778.1 ккал	белки 146.2 г	жиры 11.8 г	углеводы 23.3 г
Порции
ккал 389.1 ккал	белки 73.1 г	жиры 5.9 г	углеводы 11.7 г
100 г блюда
ккал 116.1 ккал	белки 21.8 г	жиры 1.8 г	углеводы 3.5 г

Рецепт «Куриный стейк на сковороде и маринад»:

Шаг 1: Для начала приготовим наши ингредиенты.
Шаг:2 Берем наши грудочки. Моем, обрезаем все лишнее, слегка отбиваем.
Шаг:3 Маринуем нашу курочку. Солим, перчим, посыпаем немного мускатного ореха и немного орегано.
Выбираем удобную посуду, у меня это была обычная тарелочка. Наливаем соевый соус (я все делала на глаз), хорошо обмакиваем наше мясо и сверху выкладываем нарезанный чесночок. Я положила несколько штучек на низ. Оставляем мариноваться на час-два. У меня процесс длился полтора часа.
Шаг:4 После того как наше мясо хорошенько промаринуется, ложим его на сковороду и жарим с двух сторон. Минут 5-7. Мой муж любит чтобы корочка была, поэтому я смотрела уже по состоянию грудинки и жарила немного дольше.
Ну вот наша курочка и готова :)
Вот такая вкуснятина получилась! Муж остался очень довольный :)
Гарнир подойдет любой! У меня, как вы уже успели заметить, пюре :) Приятного аппетита! :)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Ужин + К". Птица На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: второе

Вкусы: острый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/105503/]Куриный стейк на сковороде и маринад[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/105503/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/01/05/1089533_24016-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Выкладываю на сайт свое второе блюдо. Так как в Израиле у нас свинина не вкусная (для меня), приходится искать разные варианты блюд из куриного мяса. В данном случае - грудинка. Рецепт довольно простой и не сложный! Я нашла все что было дома из ингредиентов и использовала в этом блюде. Приступим! P.S. Указанное время приготовления с учетом маринада.

Ингредиенты: Грудка куриная, Чеснок, Перец черный, Соль, Орегано, Орех мускатный, Соевый соус.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриный стейк на сковороде и маринад
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/01/05/1089533_24016-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриный стейк на сковороде и маринад" title="Рецепт: Куриный стейк на сковороде и маринад"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Выкладываю на сайт свое второе блюдо. Так как в Израиле у нас свинина не вкусная (для меня), приходится искать разные варианты блюд из куриного мяса. В данном случае - грудинка. Рецепт довольно простой и не сложный! Я нашла все что было дома из ингредиентов и использовала в этом блюде. Приступим! P.S. Указанное время приготовления с учетом маринада.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриный стейк на сковороде и маринад»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4065">Орегано</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5611">Орех мускатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/105503/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриный стейк на сковороде и маринад

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриный стейк на сковороде и маринад»:

Грудка куриная Чеснок Перец черный Соль Орегано Орех мускатный Соевый соус

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

488

Салат "Нарциссы"

113
488
30845

1749

Скумбрия "Подвяленная"

192
1749
47700

1001

Печенье "Крокет" за 10 минут

29
1001
22591

Комментарии и отзывы

26 марта 2016 года Грищенко96 #

Рецепт довольно простой и не сложный, ложим. Пиши нормально!

8 мая 2015 года непростая #

Приготовила сегодня стейк по вашему рецепту, не сухой, вкусненький) Спасибо вам!!!

9 мая 2015 года Товбина Арина # (автор рецепта)

Да не за что

7 мая 2015 года непростая #

Не получается ли отбивная сухой?

8 мая 2015 года Товбина Арина # (автор рецепта)

У меня нет

так как прежде она мариновалась в соевом соусе.

3 апреля 2015 года Mishelechka #

Нет слова "ложим". Портиться всё впечатление о рецепте

5 апреля 2015 года Товбина Арина # (автор рецепта)

Как-то я не доглядела ! Прошу прощения . Все исправим

5 апреля 2015 года Товбина Арина # (автор рецепта)

Что-то пока не получается

2 апреля 2015 года Татьяна9999 #

Красиво и вкусно!!!

2 апреля 2015 года Aigul4ik #

2 апреля 2015 года Товбина Арина # (автор рецепта)

Спасибочки

2 апреля 2015 года Ксения026 #

Красивая подача!

2 апреля 2015 года Товбина Арина # (автор рецепта)

Спасибо

мне приятно

1 апреля 2015 года непростая #

Неплохо

2 апреля 2015 года Товбина Арина # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриный стейк на сковороде и маринад

Ингредиенты для «Куриный стейк на сковороде и маринад»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриный стейк на сковороде и маринад»:

Похожие рецепты

Курица в ананасе

Сочни куриные

Курица "Фея"

Курица "Джалфрези"

Куриные мясные шарики в томатном соусе

Грудки с черносливом

Куриные котлеты, запеченные в мятном соусе

Курица в коптильне

Куриное филе в сырном кляре

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Нарциссы"

Скумбрия "Подвяленная"

Печенье "Крокет" за 10 минут

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!