Очень вкусное и ароматное блюдо, в котором главную роль играет маринад. Он придает свиной вырезке мягкость и пряный пикантный аромат.
- 4 апреля 2015, 21:45
- 2755
Свинина в соево-имбирном маринаде
Ингредиенты для «Свинина в соево-имбирном маринаде»:
- Свинина (вырезка или шейка) — 400 г
- Капуста белокочанная / Капустa — 500 г
- Соевый соус (Kikkoman) — 4 ст. л.
- Имбирь (натертый) — 1 ст. л.
- Чеснок (крупный) — 3 зуб.
- Уксус (яблочный) — 3 ст. л.
- Сахар коричневый — 3 ч. л.
- Вино белое сухое — 1,5 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Масло растительное (для смазывания формы)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1450.3 ккал |
белки
80.3 г |
жиры
87.8 г |
углеводы
85.2 г |
Порции | |||
ккал 362.6 ккал |
белки 20.1 г |
жиры 22 г |
углеводы 21.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 127.2 ккал |
белки 7 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 7.5 г |
Рецепт «Свинина в соево-имбирном маринаде»:
-
Мясо помыть, обсушить и нарезать тонкими полосками, чтобы мясо равномерно промариновалось.
-
Приготовим маринад. В миске смешать:соевый соус Kikkoman, яблочный уксус, коричневый сахар, вино, имбирь (натертый на мелкой терке), чеснок (выдавить через пресс).
-
Свинину выкладываем в маринад, перемешиваем.
-
Для того, чтобы мясо хорошо промариновалось, необходим максимальный контакт мяса с маринадом, поэтому возьмем плотный пакет и выложим в него мясо вместе с маринадом. Завязываем туго, чтобы в пакете не осталось воздуха убираем в холодильник на 1 час.
-
Тонко шинкуем капусту, посыпаем солью (по вкусу) и перетираем руками.
-
Форму для запекания смазываем небольшим количеством растительного масла, выкладываем капусту.
-
Поверх капусты выложить замаринованное мясо, полив маринадом. Накрываем форму фольгой и ставим в разогретую духовку (t=180 С). Запекаем 30 минут до готовности капусты (ориентируйтесь на свою духовку). Затем снимаем фольгу и запекаем еще 10-15 минут, до легкого зарумянивания мяса.
Это блюдо можно приготовить в пароварке.
Комментарии и отзывы
18 января 2016 года Елена Юровна #
Марина, благодарю за рецепт!
18 января 2016 года Ма17рина # (автор рецепта)
18 января 2016 года Елена Юровна #
13 апреля 2015 года Жужа-48 #
13 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
13 апреля 2015 года Жужа-48 #
13 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
7 апреля 2015 года felix032 #
8 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
6 апреля 2015 года Rencha1 #
6 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
5 апреля 2015 года Vicentina #
6 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
5 апреля 2015 года Ange77 #
6 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
5 апреля 2015 года mariana82 #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
5 апреля 2015 года Демурия #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
5 апреля 2015 года FoodStation1 #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
6 апреля 2015 года FoodStation1 #
5 апреля 2015 года Милодора #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
5 апреля 2015 года para_gn0m0v #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
5 апреля 2015 года Aigul4ik #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
5 апреля 2015 года LNataly #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
5 апреля 2015 года veronika1910 #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
5 апреля 2015 года Ксения026 #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
4 апреля 2015 года Ирушенька #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
4 апреля 2015 года Gerardina #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
5 апреля 2015 года Gerardina #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
5 апреля 2015 года Gerardina #
4 апреля 2015 года Покусаева Ольга #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
5 апреля 2015 года Покусаева Ольга #
4 апреля 2015 года Жужа-48 #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
4 апреля 2015 года Morini #
5 апреля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: