Еще один вариант салатика из морской капусты. Видела на сайте похожие, НО - не такие, и без фоток, так что предлагаю свой вариант. Тем более, что салатик очень вкусный и сытный.
ШЕЛЛПоваренок 6 уровня
- 20 августа 2008, 19:52
- 7145
На морском дне
Ингредиенты для «На морском дне»:
- Капуста морская — 200 г
- Консервы рыбные (скумбрия в масле) — 1 бан.
- Крабовые палочки — 1 упак.
- Морковь — 2 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Яйцо куриное — 4 шт
- Майонез — 1 пач.
- Масло растительное (для обжаривания)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2504.3 ккал |
белки
83.8 г |
жиры
217.4 г |
углеводы
50.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 198.8 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 17.3 г |
углеводы 4 г |
Рецепт «На морском дне»:
-
Лук чистим, нарезаем, обжариваем, даем стечь лишнему маслу, охлаждаем.
-
Тоже самое проделываем с морковкой.
-
Отвариваем яйца, чистим. Крабовые палочки размораживаем, распаковываем.
-
Начинаем "собирать" наш салатик, желательно, если салатница будет прозрачной. Первый слой - капуста, сверху поливаем майонезом. Майонезом поливаем каждый слой, но я про это писать больше не буду, НО! - не забываем это делать.
-
Второй слой - трем на крупной терке яйца.
-
Третий - скумбрия (измельчаем ее вилочкой, масло от скумбрии не используем!).
-
Четвертый - лук.
-
Пятый - морковь.
-
Шестой - снова капуста.
-
Седьмой - крабовые палочки. Их можно мелко порезать, можно - на терку. У меня они очень уж мило разворачивались, поэтому сделала так.
-
Сверху наш салатик украшаем, как пожелает ваша душа и фантазия. А по бокам он выглядит так.
Забываем его на пару часов в холодильнике, и потом, он в Вашем полном употреблении.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 августа 2008 года pinkflamingo1962 #
20 августа 2008 года ШЕЛЛ # (автор рецепта)
20 августа 2008 года Natalieee #
20 августа 2008 года ШЕЛЛ # (автор рецепта)
20 августа 2008 года Galina tmprename #
20 августа 2008 года ШЕЛЛ # (автор рецепта)
20 августа 2008 года RitaZ deleted #
20 августа 2008 года ШЕЛЛ # (автор рецепта)
20 августа 2008 года elena_110 #
20 августа 2008 года ШЕЛЛ # (автор рецепта)
20 августа 2008 года КолючкА #
20 августа 2008 года ШЕЛЛ # (автор рецепта)
20 августа 2008 года Дорис #
20 августа 2008 года ШЕЛЛ # (автор рецепта)
20 августа 2008 года Балерина #
20 августа 2008 года ШЕЛЛ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: