Не так давно столкнулась с необходимостью купить консервы "Килька в томатном соусе". Подумав, решила не рисковать и приготовить свои,"домаш ние"))) Рецепт очень простой, но тем не менее вкусный. Кому-то напомню, кого-то познакомлю... в общем прошу..)))
- 27 апреля 2015, 21:09
- 72517
Килька в томатном соусе
Ингредиенты для «Килька в томатном соусе»:
- Килька — 500 г
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Перец болгарский — 1/2 шт
- Перец чили (сухой) — 1/3 ч. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Мука пшеничная / Мука (без горки) — 2 ст. л.
- Сок томатный — 700 мл
- Лист лавровый — 3 шт
- Сахар — 2 ч. л.
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1188.3 ккал |
белки
113.7 г |
жиры
11.2 г |
углеводы
185 г |
100 г блюда | |||
ккал 73.8 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 11.5 г |
Рецепт «Килька в томатном соусе»:
-
Мелко нарезаем лук и трем морковь на терке, отправляем все в сковороду. Обжариваем до полуготовности.
Тем временем моем кильку, отрезаем все ненужные части, потрошим. -
Добавляем мелко нарезанный болгарский перец (у меня было чуть меньше нужного количества).
-
Добавляем в зажарку специи - соль, перец чили и красную паприку.
-
Параллельно, на другой сковороде, обжариваем чеснок, натертый на мелкой терке.
-
Добавляем муку и тщательно перемешиваем..
-
Рыбу выкладываем на зажарку (она томится на самом маленьком огне)...
-
... а в муку небольшими порциями добавляем томатный сок, сахар и лопаточкой "убираем" комочки.
-
Заливаем соком (соусом) нашу рыбу, доводим до кипения и ставим на самый маленький огонь. Оставляем под крышкой томиться минут 40. В конце добавляем лавровый лист (после приготовления его следует извлечь).
Можно добавлять их в любые блюда, а можно кушать просто с хлебушком (мне больше нравится в горячем виде))
Комментарии и отзывы
29 апреля 2015 года Ма17рина #
29 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года chudo #
29 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года Alena Mila #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года mariana82 #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года Милодора #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года marfutak # (модератор)
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года Егорова Татьяна #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
3 мая 2015 года marianna8339 #
3 мая 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года para_gn0m0v #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года Evgen-nik #
Может плотно в банки?
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
Спасибо большое за внимание
28 апреля 2015 года тататима #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года Лепачка #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года ЛК201014 #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года Олеся Петрова #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года Снежана Егорова #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года специалист # (модератор)
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года Маргарита Сидорова #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года Aigul4ik #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года Aigul4ik #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
3 мая 2015 года Vladimirna #
28 апреля 2015 года mama Lyuba #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года Спасов Осип #
Магазинную кильку в томате не люблю, а по Вашему рецепту попробую приготовить: я за демократичность в еде. Спасибо.
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
28 апреля 2015 года lerasvetok #
28 апреля 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: