Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

olga kiklyarПоваренок 2 уровня

13 мая 2015, 13:45
3161

Салат из огурцов и сыра сулугуни

Легкий витаминный салат из огурцов и сулугуни с ароматной заправкой идеально подходит для диетического питания. Готовится просто, быстро и съедается также моментально. Попробуйте, это вкусно и полезно!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из огурцов и сыра сулугуни»:

Для салата

Огурец (крупный ) — 1 шт
Сыр сулугуни (палочки) — 150 г
Лук зеленый (тонкий) — 1 пуч.
Петрушка (тонкий ) — 1 пуч.
Листья салата / Салат — 4 шт

Для заправки

Бальзамик — 3 ст. л.
Сахар (по вкусу) — 1/2 ч. л.
Соль (по вкусу) — 1/4 ч. л.
Перец черный (по вкусу) — 1/4 ч. л.
Семена льна — 1 ч. л.
Масло растительное — 3 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1007.6 ккал	белки 36.3 г	жиры 80.9 г	углеводы 38.7 г
Порции
ккал 503.8 ккал	белки 18.2 г	жиры 40.5 г	углеводы 19.4 г
100 г блюда
ккал 193.8 ккал	белки 7 г	жиры 15.6 г	углеводы 7.4 г

Рецепт «Салат из огурцов и сыра сулугуни»:

1. Приготовить заправку для салата. Смешать бальзамический уксус, соль, перец, сахар, растительное масло и семена льна. Можно заменить кунжутом.
2. Нарезать огурцы, петрушку, зеленый лук, сулугуни кружочками. Все ингредиенты соединить.
3. Полить салат заправкой.
4. Подавать на листьях салата.

Приятного аппетита! Салат очень вкусный, легкий, витаминный! Пробуйте!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: закуска салат завтрак обед ужин

Вкусы: соленый сладкий Кисло

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/107888/]Салат из огурцов и сыра сулугуни[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/107888/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/13/44/1140749_35190-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Легкий витаминный салат из огурцов и сулугуни с ароматной заправкой идеально подходит для диетического питания. Готовится просто, быстро и съедается также моментально. Попробуйте, это вкусно и полезно!

Ингредиенты: Огурец, Сыр сулугуни, Лук зеленый, Петрушка, Листья салата, Бальзамик, Сахар, Соль, Перец черный, Семена льна, Масло растительное.
Тэги: закуска, салат, завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из огурцов и сыра сулугуни
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015may/13/44/1140749_35190-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из огурцов и сыра сулугуни" title="Рецепт: Салат из огурцов и сыра сулугуни"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий витаминный салат из огурцов и сулугуни с ароматной заправкой идеально подходит для диетического питания. Готовится просто, быстро и съедается также моментально. Попробуйте, это вкусно и полезно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из огурцов и сыра сулугуни»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4012">Сыр сулугуни</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6163">Семена льна</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/107888/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из огурцов и сыра сулугуни

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из огурцов и сыра сулугуни»:

Огурец Сыр сулугуни Лук зеленый Петрушка Листья салата Бальзамик Сахар Соль Перец черный Семена льна Масло растительное

Тэги: закуска, салат, завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1240

Салат "Январский"

51
1240
47681

470

Тыква с сыром и грецкими орехами

81
470
12377

620

Курица по-корейски "Чимэк"

66
620
17889

Фотографии «Салат из огурцов и сыра сулугуни» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

14 мая 2015 года Алина Коломоец #

Очень вкусный, легкий и такой по весеннему красивый салатик!

14 мая 2015 года olga kiklyar # (автор рецепта)

Алина, спасибо большое за комплимент

14 мая 2015 года Rita- Margari #

[+4]

Мне понравился салатик. Петрушку не люблю, заменила укропом.

14 мая 2015 года olga kiklyar # (автор рецепта)

Класс! Я рада, что понравился салатик. Спасибо за фоточку.

13 мая 2015 года Aigul4ik #

13 мая 2015 года olga kiklyar # (автор рецепта)

13 мая 2015 года tanuham85 #

Прикольно, обязательно приготовлю! Спасибо за рецептик!

13 мая 2015 года olga kiklyar # (автор рецепта)

На здоровье. Готовьте!

13 мая 2015 года Nastia Sh #

вопрос по рецепту

Если честно, первый раз слышу про сыр сулугуни

А можно этот сыр заменить другим? (по крайней мере надеюсь

)

13 мая 2015 года olga kiklyar # (автор рецепта)

Я думаю, можно заменить сулугуни и твердым, и моцареллой в шариках, и брынзой, и фетой. Но именно с ним вкусно. Он не дорогой и продается обычно там, где все сыры. Пробуйте.

13 мая 2015 года Nastia Sh #

Спасибо, за ответ.
Если найду именно сулугуни, то обязательно приготовлю.

13 мая 2015 года Rita- Margari #

забираю в кк. завтра приготовлю

13 мая 2015 года olga kiklyar # (автор рецепта)

Спасибо! Готовьте на здоровье! Если что поделитесь впечатлением после дегустации!

13 мая 2015 года Rita- Margari #

Обязательно напишу)

13 мая 2015 года Разумова Ирина #

13 мая 2015 года olga kiklyar # (автор рецепта)

13 мая 2015 года ele-24-na #

...так оригинально...

13 мая 2015 года olga kiklyar # (автор рецепта)

Спасибо большое!

13 мая 2015 года n ulova #

Легкий и вкусный салат с пикантной заправкой

13 мая 2015 года olga kiklyar # (автор рецепта)

Спасибо Вам

прекрасная пора весна! Много зелени и витаминов. Как же это хорошо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из огурцов и сыра сулугуни

Ингредиенты для «Салат из огурцов и сыра сулугуни»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из огурцов и сыра сулугуни»:

Похожие рецепты

Салат под пикантным горчичным соусом

Салат из капусты "Острый"

Салат из свеклы с черносливом и яблоками

Салат из баклажанов с крекером

Овощной салат с креветками и яичницей

Клубничный салат с клубничной заправкой

Салат "Нежный" с черной редькой

Салат из свеклы с черносливом

Салат на завтрак с Радиччио

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Январский"

Тыква с сыром и грецкими орехами

Курица по-корейски "Чимэк"

Фотографии «Салат из огурцов и сыра сулугуни» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!