Все знают, что для гриля лучше всего подходит свинина и баранина. Очень мало людей используют для него говядину. Хочу предложить Вам вариант, когда она всегда получается мягкой и нежной.
- 27 мая 2015, 19:22
- 2362
Пряная говядина для гриля
Ингредиенты для «Пряная говядина для гриля»:
- Говядина (мякоть) — 1 кг
- Соевый соус — 5 ст. л.
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 шт
- Молоко кокосовое — 400 мл
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Имбирь (тертый) — 1 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Специи (сухая аджика) — 1 ст. л.
- Горчица (француская) — 1 ч. л.
- Вино красное полусухое — 50 мл
- Бальзамик (крем) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2992.2 ккал |
белки
207.1 г |
жиры
195.4 г |
углеводы
95.1 г |
Порции | |||
ккал 598.4 ккал |
белки 41.4 г |
жиры 39.1 г |
углеводы 19 г |
100 г блюда | |||
ккал 170 ккал |
белки 11.8 г |
жиры 11.1 г |
углеводы 5.4 г |
Рецепт «Пряная говядина для гриля»:
-
Говядину варить в кокосовом молоке, пока мясо не станет мягкое, охладить. Молоко должно покрыть мясо, если не хватает молока, добавьте воды.
Я варила в мультиварке с мощностью 860 Вт. в режиме "Суп" 1 час.
Порезать на куски как стейк. -
Масло нагреть на сковороде и обжарить на нем резанный лук, чеснок, имбирь и специи примерно 3 мин. на медленном огне.
-
Добавить мед, соевый соус, горчицу, вино и бальзамик.
Проварить 1 мин. и снять с огня. Намазать мясо и оставить на 1 час. -
Обжарить на гриле по 5 мин. с каждой стороны.
Или если у Вас электрогриль, как у меня, то до поджаристой корочки.
Комментарии и отзывы
31 мая 2015 года Жанночкин # (модератор)
Люблю говядину,а здесь она прям бесподобная!
Лар,удивила и порадовала!
А подача,ну стою и падаю
31 мая 2015 года лялич # (автор рецепта)
29 мая 2015 года Милодора #
29 мая 2015 года лялич # (автор рецепта)
28 мая 2015 года COOLPIX #
28 мая 2015 года лялич # (автор рецепта)
28 мая 2015 года Wera13 #
28 мая 2015 года лялич # (автор рецепта)
28 мая 2015 года lamer #
28 мая 2015 года лялич # (автор рецепта)
28 мая 2015 года Демурия #
28 мая 2015 года лялич # (автор рецепта)
27 мая 2015 года ирина таджибова #
28 мая 2015 года лялич # (автор рецепта)
27 мая 2015 года Tatanj #
28 мая 2015 года лялич # (автор рецепта)
27 мая 2015 года Aigul4ik #
28 мая 2015 года лялич # (автор рецепта)
27 мая 2015 года Ирушенька #
28 мая 2015 года лялич # (автор рецепта)
27 мая 2015 года veronika1910 #
28 мая 2015 года лялич # (автор рецепта)
27 мая 2015 года pupsik27 #
27 мая 2015 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: