Вы ещё сомневаетесь, что всего из нескольких ингредиентов, за считанные минуты, можно с легкостью приготовить парочку вкуснейших блюд? Тогда вам сюда. Заходи, смотрите и угощайтесь!
- 29 июня 2015, 0:18
- 31643
Два закусочных салата с маринованным луком
Ингредиенты для «Два закусочных салата с маринованным луком»:
Для салата
- Лук белый (салатный крупный) — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Зелень (петрушка) — 2 ст. л.
- Филе куриное (отварное; с куриным филе этот салат получается гораздо вкуснее) — 100 г
- Кетчуп (без горки) — 1 ст. л.
Для заправки
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 4 ст. л.
- Соль (ложка без горки) — 2 ч. л.
- Мед (или сахар по желанию, ложка без горки) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
704.7 ккал |
белки
27.2 г |
жиры
31.7 г |
углеводы
77.1 г |
Порции | |||
ккал 352.4 ккал |
белки 13.6 г |
жиры 15.9 г |
углеводы 38.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 140.9 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 6.3 г |
углеводы 15.4 г |
Рецепт «Два закусочных салата с маринованным луком»:
-
Для салата с перцем нам нужны такие ингредиенты.
-
Нашинковать белый салатный лук тонкой соломкой, зелень петрушки измельчить.
-
Приготовить заправку, состоящую из: 2 ст. ложек растительного масла, 4 ст. ложек лимонного сока, 2 ст. ложек меда, или сахара и 2 ч. ложек соли. Хорошенько перемешать венчиком все компоненты.
-
Добавить заправку к луку и зелени, хорошенько перемешать. Оставить мариноваться на 10 минут.
-
Нашинковать болгарский перец соломкой, добавить к перцу половину маринованного лука, сдобрить 1 ст. ложкой заправки, подсолить по вкусу и сервировать на чистую тарелку. Присыпать салат сверху рубленной петрушкой.
-
Этот овощной салат получается очень свежим, сочным, вкусным, и готовить его проще простого. Попробуйте и убедитесь сами. Приятного аппетита вам и вашим близким!
-
Предлагаю вашему вниманию, ещё один невероятно вкусный салат с использованием маринованного лука. Для его приготовления нам понадобится отварное куриное филе и кетчуп. Нашей семье, больше всего нравится в этом салате именно отварное куриное филе. Проварите филе чуть дольше обычного, чтобы мясо стало нежным и хорошо разделялось на волокна.
-
Отварное куриное филе разобрать на волокна и разложить произвольно по дну тарелки.
-
Оставшийся маринованный лук, который мы приготовили ранее, откинуть на дуршлаг, чтобы убрать остатки маринада, немного отжать его, придавив ложкой и выложить на тарелку. Добавить к маринованному луку 1 ст. ложку без горки кетчупа и перемешать. Если вы предпочитаете более острые блюда, можете добавить к луку по желанию и по вкусу - молотый перец чили, или же - используйте уже готовый чили-кетчуп.
-
Завершаем приготовление салата: на тарелку с отварным мясом выкладываем по центру горку из маринованного лука с кетчупом, присыпаем рубленной зеленью петрушки. Салат готов к подаче.
Салат из отварного куриного филе и маринованного лука - это что-то за гранью фантастики! Невероятно нежный, чуть сладковатый, шелковистый и очень-очень вкусный! Вы должны непременно попробовать этот салат.
Комментарии и отзывы
27 июня 2016 года девушка с веслом #
22 июня 2016 года Олюшен #
первый вариант делала с фиолетовым перцем, он сейчас самый сочный и вкусный - получила настоящее наслаждение, дегустируя эти салатики.
Большущее спасибо за рецецпт, знаю что буду готовить еще не раз и не два.
27 января 2016 года petrusha irina #
27 января 2016 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
27 января 2016 года Людмила НК #
27 января 2016 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
27 января 2016 года Людмила НК #
27 января 2016 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
3 января 2016 года mzaharka #
3 января 2016 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
7 декабря 2015 года ЖАСМИН61 #
7 декабря 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
13 ноября 2015 года katia Giovedi #
13 ноября 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
7 ноября 2015 года Мариана Г #
Спасибо что делитесь такими вкусными рецептами..
7 ноября 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
5 ноября 2015 года Вечный оптимист #
5 ноября 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
5 ноября 2015 года Вечный оптимист #
5 ноября 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
1 ноября 2015 года Rina8091 #
1 ноября 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
2 ноября 2015 года Rina8091 #
2 ноября 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
8 октября 2015 года Alena Mila #
8 октября 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
8 октября 2015 года Alena Mila #
8 октября 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
8 октября 2015 года Alena Mila #
8 октября 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
20 сентября 2015 года Евдокуша #
20 сентября 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
15 сентября 2015 года iren0511 #
16 сентября 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
Ириш, как интересно. А ну шепни мне на ушко: у вас домашняя коптильня есть?
16 сентября 2015 года iren0511 #
16 сентября 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
25 августа 2015 года Демурия #
Спасибо огромное!!!
25 августа 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
25 августа 2015 года Демурия #
26 августа 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
23 августа 2015 года JeSeKi # (модератор)
Людочка, вот тут еще спасибо: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6169&p=288943#p288943
23 августа 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
23 августа 2015 года JeSeKi # (модератор)
23 августа 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
Отзыв напишу тебе завтра, т.к. сайт не даёт добро на очередной отзыв в течение суток.
25 июля 2015 года inulia68 #
Eto to4no moye,zabiraem i probuem!!
26 июля 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
15 июля 2015 года ирина таджибова #
16 июля 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
16 июля 2015 года ирина таджибова #
16 июля 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
16 июля 2015 года ирина таджибова #
16 июля 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
16 июля 2015 года ирина таджибова #
16 июля 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
17 июля 2015 года Покусаева Ольга #
17 июля 2015 года ирина таджибова #
17 июля 2015 года Покусаева Ольга #
18 июля 2015 года ирина таджибова #
19 июля 2015 года felix032 #
19 июля 2015 года ирина таджибова #
13 июля 2015 года IRINA-HONEY-IRISSKA #
16 июля 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
6 июля 2015 года n ulova #
6 июля 2015 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: