Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Людмила НКПоваренок 8 уровня

1 июля 2015, 13:52
52529

Салат из куриного филе с огурцами

Салат легкий и сытный, летом он заменит полноценный ужин, а в обед может стать приятным дополнением к блюдам.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из куриного филе с огурцами»:

Филе куриное ( вареное или жареное ) — 1 шт
Огурец — 2 шт
Сыр твердый — 70 г
Соус (соевый соус Kikkoman) — 2 ч. л.
Сок лимонный ( 1-2 ч.л. лимонного сока) — 1 ч. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Листья салата / Салат
Соль (по вкусу, перец свежемолотый)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 677.6 ккал	белки 74.2 г	жиры 36.3 г	углеводы 9.6 г
100 г блюда
ккал 114.8 ккал	белки 12.6 г	жиры 6.2 г	углеводы 1.6 г

Рецепт «Салат из куриного филе с огурцами»:

Приготовить продукты к салату. Куриное филе приготовить заранее, можно с вечера, отварить или обжарить.
Свежие хрустящие огурцы нарезать соломкой.
Куриное филе нарезать соломкой или расщепить на волокна. Не знаю почему, но лично мне больше нравится расщеплять, вроде и разницы-то никакой нет...
Сыр натереть на терке.
Приготовить заправку. В чашечку налить растительное масло, соевый соус Kikkoman, лимонный сок.
Соус-заправку слегка взбить вилкой или венчиком.
Заправить салат, посолить, поперчить по вкусу, перемешать, дать немного настояться.
Приятного аппетита! Рецепт прост в приготовлении, а в итоге очень вкусный салат

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салат + К" На обед : Легкий На ужин : На закуску

Теги: закуска

Вкусы: приятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110137/]Салат из куриного филе с огурцами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/110137/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/01/46/1190438_54447-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Салат легкий и сытный, летом он заменит полноценный ужин, а в обед может стать приятным дополнением к блюдам.

Ингредиенты: Филе куриное, Огурец, Сыр твердый, Соус, Сок лимонный, Масло растительное, Листья салата, Соль.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из куриного филе с огурцами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/01/46/1190438_54447-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из куриного филе с огурцами" title="Рецепт: Салат из куриного филе с огурцами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат легкий и сытный, летом он заменит полноценный ужин, а в обед может стать приятным дополнением к блюдам.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из куриного филе с огурцами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/110137/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из куриного филе с огурцами

Салат легкий и сытный, летом он заменит полноценный ужин, а в обед может стать приятным дополнением к блюдам.

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из куриного филе с огурцами»:

Филе куриное Огурец Сыр твердый Соус Сок лимонный Масло растительное Листья салата Соль

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

125

Фотографии «Салат из куриного филе с огурцами» от приготовивших (14)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

21 июля 2020 года Лилек3011 #

+19

[+5]

Замечательный сытный, но при этом совсем не тяжелый салатик!!! Вполне может заменить легкий ужин. Людмила, спасибо за рецепт!!!

21 июля 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)

Солнце, спасибо большое прибольшое за приятный сюрприз, за вкусный фотоотчёт, за доверие к рецепту!

5 мая 2018 года das114 #

+14

[+5]

Очень вкусный салат. Заправка отличная. От себя добавила немного редиски. Спасибо Вам большое за рецепт, буду повторять!

5 мая 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большое спасибо за аппетитную тарелочку с салатом, за доверие к рецепту!

24 марта 2018 года galina27 1967 #

Салат

25 марта 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)

24 марта 2018 года Ируня # (модератор)

+22

[+5]

Людочка, замечательный салат! Однозначно, буду готовить ещё. При подаче посыпала кунжутом, очень он сюда подошёл (на фото его ещё нет) Спасибо!

24 марта 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ирина, солнце, спасибо большущее за добавленное фото, за теплые слова в адрес рцепта! Очень приятно тебя увидеть!

24 февраля 2017 года Alefniunia #

+24

[+5]

Людочка, я с отчетом! Очень вкусный салатик, свежий, легкий. И нам и гостям очень понравился. От себя немного посвоевольничала, посыпала сверху обжаренными семечками. Спасибо большое за рецепт!

25 февраля 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)

Какой красивый салат получился и семечки кстати в нем! Спасибо большое-большое!

5 сентября 2016 года MarinaS16 #

Свежий и легкий салатик! Заправочка придает свой акцент

5 сентября 2016 года Демурия #

+18

[+5]

Вкусный, сытный, но не тяжелый салатик! Вполне самодостаточный и интересный!
Спасибо!!!

5 сентября 2016 года Людмила НК # (автор рецепта)

Оленька, спасибо большое за доверие к салату, за красивый фотоотчет!

23 мая 2016 года НАНЯ 02 #

+16

[+4]

Очень понравился салат! Хорошая заправка с соевым соусом, сочетание- курица+ свежий огурец - +++ Людмила, спасибо за рецепт, буду готовить частенько.

24 мая 2016 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо за добавленное фото! Мне очень приятно, что салат понравился, готовьте на здоровье!

19 мая 2016 года Аллочка-уралочка #

По-домашнему просто и вкусно!

19 мая 2016 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, уралочка!

18 мая 2016 года kritikessa #

+17

[+4]

Отличный, нестандартный и очень вкусный салат! Навсегда в моём меню. Людмила, спасибо!

19 мая 2016 года Людмила НК # (автор рецепта)

Очень приятно, что салат вошел в ваше семейное меню! Спасибо большое-большое за добавленное фото!

19 мая 2016 года kritikessa #

11 мая 2016 года Тайгета #

спасибо за рецепт!

19 января 2016 года Бэбита #

[+5]

Людочка, с таким салатом и в пир и в мир ! Очень понравился, хотя ведь казалось простые ингредиенты, ну очень вкусно, свежо, красиво !!!

12 мая 2016 года Людмила НК # (автор рецепта)

Танечка, я с сильно запоздалым ответом на твой фотоотчет. Очень красивый отчет, аппетитная тарелочка с салатом! Спасибо, солнце! Извини меня, как то проморгала...

12 мая 2016 года Бэбита #

7 декабря 2015 года ЖАСМИН61 #

Спасибо огромное!

7 декабря 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

18 ноября 2015 года Bake #

Забрала к себе не думая))))

19 ноября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Забрала к себе не думая))))

и правильно сделали.

19 ноября 2015 года Bake #

17 августа 2015 года suliko2002 #

[+5]

Людочка, спасибо за рецепт, очень вкусно!

17 августа 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Мамадарагая, какая ж красивущая тарелочка с салатом! Оленька, огромное спасибо за такую красоту!

10 августа 2015 года Mary Stone #

[+5]

Людмила,спасибо большее за прекрасный рецепт!Очень свежий,лаконичный,нежный и лёгкий салат!

10 августа 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ах, какой приятный фотоотчет, спасибо огромное! Очень-очень приятно, что салат понравился!

31 июля 2015 года Violl #

Людочка, замечательный салатик

Удачи тебе!

31 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая!

27 июля 2015 года irunchik18 #

Вкусный получился салатик!Спасибо!

28 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

26 июля 2015 года Lanka F #

[+4]

Замечательный салатик получился! Легкий и в то-же время сытный! Масло брала кукурузное, нерафинированное, чуток добавила в салат зеленого лучка. В обед была лапшичка на курином бульоне, и Ваш салатик с курочкой из бульона! Супер-дуэт!

26 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое за приятный сюрприз, за красивущий фотоотчет! Очень приятно!

26 июля 2015 года Пани Лена #

Вкусный салатик, надо бы приготовить...

Нет, Люда, расщеплять куриное мясо - точно вкуснее!

И аппетитнее!

26 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Леночка, рада тебя видеть у салата. Спасибо, солнце!

26 июля 2015 года Пани Лена #

А я была бы рада видеть тебя еще в одном месте...

Сама знаешь, где...

26 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

А я была бы рада видеть тебя еще в одном месте... Сама знаешь, где...

Ленок, я очень люблю то самое место, постоянно туда заглядываю, но щас в запарке, приехали дочка с внучкой, у нас сплошные муси-пуси, памперсы, ладушки-ладушки, и я с кухни не вылезаю....

26 июля 2015 года Пани Лена #

Ясно!

Будем ждать! А пока нянчайся в свое удовольствие.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из куриного филе с огурцами

Ингредиенты для «Салат из куриного филе с огурцами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из куриного филе с огурцами»:

Похожие рецепты

Салат с куриной грудкой карпаччо

Салат "Взрыв вкуса и витаминов"

Салат "Палитра"

Салат "Экспромт"

Салат "Ложные опята"

Салат "Ананас"

Салат с курицей и колбасой

Салат "Цезарь" по рецепту Гордона Рамзи

Куриный салат "Лесное гнездышко"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Весна"

Овощная запеканка "Летняя"

Роллы "Роза" с лососем

Фотографии «Салат из куриного филе с огурцами» от приготовивших (14)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!