Простые и доступные любой хозяйке ингредиенты... с ноткой пикантности от соевого соуса, жаренного арахиса и чеснока... рыбный салатик со скумбрией и свеклой украсит любой праздничный стол и подарит хорошее настроение тому, для кого будет предназначена эта тарелочка!
- 7 июля 2015, 19:03
- 2663
Салат "Букет для Леди"
Ингредиенты для «Салат "Букет для Леди"»:
- Свекла (отварная, крупная) — 1 шт
- Сельдерей черешковый — 1 шт
- Кукуруза (консервированная) — 3 ст. л.
- Арахис (жаренный, дробленный) — 2 ст. л.
- Чеснок (крупный) — 1 зуб.
- Скумбрия (консервированная в масле) — 150 г
- Сметана (20%) — 2 ст. л.
- Соевый соус (ТМ Киккоман) — 1,5 ст. л.
- Зелень (зонтики укропа, петрушка, лист чеснока)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1035.2 ккал |
белки
58.1 г |
жиры
47.6 г |
углеводы
99.3 г |
Порции | |||
ккал 517.6 ккал |
белки 29.1 г |
жиры 23.8 г |
углеводы 49.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 105.6 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 10.1 г |
Рецепт «Салат "Букет для Леди"»:
-
От свеклы отрезать несколько слайсов для украшения;
Остальную свеклу и сельдерей порезать кубиками, добавить кукурузу, мелко-рубленный чеснок, арахис (дробленный не слишком мелко, чтобы ощущались кусочки и обязательно обжаренный на сухой сковороде);
Размешать; -
Скумбрию порезать на кусочки, добавить к салату;
Размешать; -
Полить салат соевым соусом - размешать;
Заправить сметаной; -
С помощью кольца выложить салат на тарелку;
-
Из слайсов свеклы сформировать цветы, выложить на салат;
В каждый бутон вложить по маленькому кусочку рыбы и кукурузу;
Дополнить зонтиками укропа, листьями петрушки и тонкими полосками от листа чеснока; -
Подавать сразу!
Комментарии и отзывы
26 июля 2015 года yuden3 #
27 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
8 июля 2015 года FigyrkaFit #
9 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
8 июля 2015 года Ольчик40 #
8 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
8 июля 2015 года veronika1910 #
8 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
8 июля 2015 года tomi_tn #
8 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
8 июля 2015 года vera1 #
8 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
8 июля 2015 года мисс #
8 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
7 июля 2015 года luneva_e #
8 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
7 июля 2015 года IrikF #
7 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
7 июля 2015 года Aigul4ik #
7 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
7 июля 2015 года diana1616 #
7 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
7 июля 2015 года yasin11 #
7 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
7 июля 2015 года mariana82 #
7 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
7 июля 2015 года Eva Grimm #
7 июля 2015 года Татьяна М # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: