Обычный салат с необычной заправкой.
- 21 июля 2015, 20:14
- 16580
Салат с курицей по-китайски
Ингредиенты для «Салат с курицей по-китайски»:
Заправка
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Вода — 2 ст. л.
- Крахмал — 1/2 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
Салат
- Курица (отварное филе) — 100 г
- Огурец — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Капуста белокочанная / Капустa (листья, ранняя) — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1188.4 ккал |
белки
76.4 г |
жиры
7 г |
углеводы
203.9 г |
Порции | |||
ккал 594.2 ккал |
белки 38.2 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 102 г |
100 г блюда | |||
ккал 33.1 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Салат с курицей по-китайски»:
-
Сделаем сначала заправку. Крахмал развести водой, добавить соевый соус, мед и сок. Варить, все время помешивая, до загустения. Если получится слишком густым, разбавьте его кипяченой водой.
-
Овощи и филе нарезать по вашему усмотрению, перемешать. Капусту надо брать раннюю, с нежными листочками. На такую порцию достаточно всего 2 листа небольшого размера.
Или заменить на другую зелень. -
Полить все заправкой и подавать.
Комментарии и отзывы
22 июля 2015 года Ange77 #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года chudo #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года para_gn0m0v #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года Первушина Елена #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года lemonywater #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года lemonywater #
22 июля 2015 года lemonywater #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года Angel-Wise #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года veronika1910 #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года Wera13 #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года Инна Инночкина #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года Аллочка-уралочка #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года Noname7773355 #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
23 июля 2015 года Noname7773355 #
22 июля 2015 года гурман1410 #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года luneva_e #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 июля 2015 года Один Три #
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 июля 2015 года Julia1504 #
21 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года Julia1504 #
21 июля 2015 года asesia2007 #
21 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 июля 2015 года IrikF #
21 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 июля 2015 года Lidia Zarichna #
21 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 июля 2015 года тататима #
21 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: