Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

IrikFПоваренок 6 уровня

26 июля 2015, 20:02
22042

Теплый салат в омлете

Летом стараюсь баловать своих родных различными салатами. Один из любимых наших салатов- это салат в омлете с обжаренными овощами, шампиньонами и вкусной курочкой. Этот салат самодостаточен сам по себе и им можно даже сытно пообедать.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Теплый салат в омлете»:

Салат

Цуккини — 70 г
Шампиньоны — 50 г
Перец болгарский — 60 г
Грудка куриная — 70 г
Помидор — 1 шт
Лук зеленый — 1 шт
Сыр твердый — 40 г
Соевый соус (ТМ "Киккоман") — 2 ст. л.

Омлет

Яйцо куриное — 2 шт
Молоко — 50 г
Соевый соус (ТМ "Киккоман") — 1 ч. л.

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 427.1 ккал	белки 47.1 г	жиры 16.2 г	углеводы 24 г
100 г блюда
ккал 64.7 ккал	белки 7.1 г	жиры 2.5 г	углеводы 3.6 г

Рецепт «Теплый салат в омлете»:

Шампиньоны нарезать ломтиками, болгарский перец и цуккини тонкими полосками, сбрызнуть соевым соусом ТМ "Киккоман" и обжарить до готовности.
Делаем омлет. Смешать яйца, молоко и соевый соус ТМ "Киккоман". Выпекаем омлет на смазанной маслом сковороде до готовности.
На готовый омлет выложить кружочки помидор.
Далее обжаренные овощи и вареную куриную грудку.
Посыпать зеленым луком и тертым сыром. Сверху прикрыть половинкой омлета, украсить зеленью и подать к столу.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салат + К" На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий На полдник На ужин : На горячее

Теги: салат

Вкусы: нежный вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/111169/]Теплый салат в омлете[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/111169/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/26/58/1212510_90360-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Летом стараюсь баловать своих родных различными салатами. Один из любимых наших салатов- это салат в омлете с обжаренными овощами, шампиньонами и вкусной курочкой. Этот салат самодостаточен сам по себе и им можно даже сытно пообедать.

Ингредиенты: Цуккини, Шампиньоны, Перец болгарский, Грудка куриная, Помидор, Лук зеленый, Сыр твердый, Соевый соус, Яйцо куриное, Молоко.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Теплый салат в омлете
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jul/26/58/1212510_90360-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Теплый салат в омлете" title="Рецепт: Теплый салат в омлете"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Летом стараюсь баловать своих родных различными салатами. Один из любимых наших салатов- это салат в омлете с обжаренными овощами, шампиньонами и вкусной курочкой. Этот салат самодостаточен сам по себе и им можно даже сытно пообедать.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Теплый салат в омлете»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/111169/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Теплый салат в омлете

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Теплый салат в омлете»:

Цуккини Шампиньоны Перец болгарский Грудка куриная Помидор Лук зеленый Сыр твердый Соевый соус Яйцо куриное Молоко

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2240

Салат из курицы с морковью по-корейски

121
2240
65410

450

Нежная запеченная свинина

33
450
144878

225

Праздничная закуска из сельди "Новогодние рыбки"

35
225
22047

Фотографии «Теплый салат в омлете» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

26 июля 2015 года Melok #

Замечательный рецепт👍Надо попробовать, спасибо!!!

27 июля 2015 года IrikF # (автор рецепта)

Благодарю!

26 июля 2015 года elena prekrasnsaya #

Отличный рецепт! Сытно и легко!

26 июля 2015 года IrikF # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

26 июля 2015 года LNataly #

Очень вкусно!!

26 июля 2015 года IrikF # (автор рецепта)

Спасибо!

26 июля 2015 года Tatanj #

Ирочка, замечательный рецепт, прекрасные фото!

26 июля 2015 года IrikF # (автор рецепта)

Танечка, спасибо огромное!

26 июля 2015 года Marioka82 #

Сытно и вкусно! Делаю на завтрак, правда очень редко, только с ветчиной, кабачок обжариваю вместе с помидором. Обязательно попробую и в таком варианте! Фото к рецепту очень аппетитные!!!!!

26 июля 2015 года IrikF # (автор рецепта)

Оленька, спасибо за позитив!

26 июля 2015 года Ange77 #

Замечательный сытный салат в оригинальной подаче!

26 июля 2015 года IrikF # (автор рецепта)

Благодарю!

26 июля 2015 года Мила-Людок #

Отличный рецепт! Вкусно, красиво,полезно! Удачи!

26 июля 2015 года IrikF # (автор рецепта)

Спасибо!

26 июля 2015 года Инночка07 #

Спасибо, забрала в КК

26 июля 2015 года IrikF # (автор рецепта)

Благодарю! Угощайтесь!

26 июля 2015 года Александр Синюков #

Очень красиво!

26 июля 2015 года IrikF # (автор рецепта)

Благодарю!

26 июля 2015 года Ирушенька #

Ириша,какое красивое,яркое блюдо!Очень интересная идея!

26 июля 2015 года IrikF # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо большое за поддержку и теплые слова!

26 июля 2015 года qwerrty121 #

Очень красиво смотрится! ) Беру в КК ) +

26 июля 2015 года IrikF # (автор рецепта)

Благодарю! Буду рада, если салат понравится!

26 июля 2015 года Alice Ricci #

Интересный рецепт!

А подача какая красивая

26 июля 2015 года IrikF # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Теплый салат в омлете

Ингредиенты для «Теплый салат в омлете»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Теплый салат в омлете»:

Похожие рецепты

Салат с вялеными бананами и манго

Яркий салат с рисом и имбирем

Салат из брокколи и помидоров

Салат "Вишенки"

Салат с сыром фета "А-ля шопский"

Салат "Пионерский галстук"

Салат из портулака "Лето"

Салат из свеклы с горчицей

Капустный салат с лимоном

Попробуйте приготовить вместе

Салат из курицы с морковью по-корейски

Нежная запеченная свинина

Праздничная закуска из сельди "Новогодние рыбки"

Фотографии «Теплый салат в омлете» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!