Вкусный и питательный густой коктейль, со свежей ноткой мяты. Заходите в гости! Будем пробовать вместе!
- 5 августа 2015, 20:09
- 4242
Смузи "Мятная малина"
Ингредиенты для «Смузи "Мятная малина"»:
- Сахар тростниковый (ТМ Мистраль) — 2 ст. л.
- Творог — 80 г
- Йогурт (натуральный 3,2% жирности) — 125 г
- Молоко — 125 г
- Мята (по вкусу)
- Апельсин — 1/2 шт
- Малина — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
610.2 ккал |
белки
24.3 г |
жиры
4.6 г |
углеводы
117.4 г |
Порции | |||
ккал 305.1 ккал |
белки 12.2 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 58.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 88.4 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 17 г |
Рецепт «Смузи "Мятная малина"»:
-
В чашу блендера кладём творог, йогурт, молоко и тростниковый сахар ТМ Мистраль. Взбиваем несколько секунд до однородности.
-
С мяты снимаем листочки, из половинки апельсина выжимаем сок. Добавляем апельсиновый сок и мяту в блендер к молочно-творожной смеси и снова всё взбиваем до измельчения мяты.
-
В последнюю очередь добавляем малину. И ещё раз взбиваем коктейль в течении нескольких секунд.
-
Разливаем смузи по бокалам или стаканам и украшаем свежими ягодами малины и листочками мяты.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
5 августа 2015 года asesia2007 #
5 августа 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
5 августа 2015 года Lidia Zarichna #
5 августа 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
5 августа 2015 года тататима #
5 августа 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
5 августа 2015 года IrikF #
5 августа 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
5 августа 2015 года Кир Рояль #
5 августа 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
5 августа 2015 года Кир Рояль #
5 августа 2015 года veronika1910 #
5 августа 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
5 августа 2015 года ирина таджибова #
5 августа 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
5 августа 2015 года Сурик #
Смузи просто супер! Фото шикарные!!! Представляю, как ароматно и вкусно!!!
5 августа 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
5 августа 2015 года luneva_e #
5 августа 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: