Яркий, вкусный, полезный - это все о нем))) Замечательный, легкий летний суп - сваренный на овощном бульоне, на мясном же - уже более "серьезное" зимнее блюдо, согревающее в холодные, темные вечера и так напоминающее о лете))
Жужа-48Поваренок 6 уровня
- 26 августа 2015, 7:58
- 3902
Яркий суп "Краски лета"
Ингредиенты для «Яркий суп "Краски лета"»:
- Горох — 2 ст. л.
- Вода (бульон) — 1 л
- Морковь (небольшая) — 1 шт
- Лук зеленый (немного)
- Картофель (крупный) — 1 шт
- Грибы — 100 г
- Кабачок (молодой) — 1/2 шт
- Зелень
- Помидор (крупный) — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Сыр твердый (на посыпку)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
373.8 ккал |
белки
15.1 г |
жиры
2.6 г |
углеводы
67.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 20.4 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Яркий суп "Краски лета"»:
-
Горох этой фирмы (не буду писать название) не требует замачивания и долгой варки, поэтому я сразу засыпаю его в кипящую воду (или бульон). Варим ок. 15 минут на среднем огне.
-
Морковь трем на терке и обжариваем на сковороде вместе с зеленым луком (я добавила еще немного перца чили).
-
Добавляем в кастрюлю нарезанную картошку, варим еще ок. 10 минут.
-
Следующим шагом будет добавление кабачка и грибов (не стоит мельчить при нарезке))). Провариваем немного..
В это время очищаем помидор... -
.. нарезаем зелень, чеснок и помидор и отправляем в кастрюлю. Готовим еще ок. 10 минут (может чуть меньше), что бы все овощи дошли нужного состояния)) Горох варится ок. 35 минут, поэтому ему вполне достаточно этого времени.
При подаче посыпаем тертым сыром.
Очень яркий, универсальный суп, который будет приносить нам воспоминания о лете зимой и массу положительных эмоций летом))
Спасибо всем за внимание
Очень яркий, универсальный суп, который будет приносить нам воспоминания о лете зимой и массу положительных эмоций летом))
Спасибо всем за внимание
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 августа 2015 года maraki84 #
26 августа 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
26 августа 2015 года Anetka M #
26 августа 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
26 августа 2015 года luneva_e #
26 августа 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: