Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Tamara ShepelevaПоваренок 6 уровня

1 сентября 2015, 0:02
2464

Запеканка "Полезная"

Эта творожная запеканка с геркулесом порадует тех, кто не любит сладкое

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Запеканка "Полезная"»:

Яйцо куриное — 2 шт
Соль — 3/4 ч. л.
Кефир (или простокваша) — 100 мл
Сода — 1/2 ч. л.
Творог — 400 г
Хлопья овсяные (Геркулес) — 2 стак.
Помидор — 1 шт
Порошок чесночный — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Базилик — 1 ч. л.
Петрушка — по вкусу
Масло растительное — 30 мл

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1462.7 ккал	белки 114.6 г	жиры 50.8 г	углеводы 143 г
Порции
ккал 365.7 ккал	белки 28.7 г	жиры 12.7 г	углеводы 35.8 г
100 г блюда
ккал 149.3 ккал	белки 11.7 г	жиры 5.2 г	углеводы 14.6 г

Рецепт «Запеканка "Полезная"»:

Яйца взбить с солью. Добавить кефир и соду
Затем добавить творог (лучше брать без крупинок). Взбить
Влить масло и добавить Геркулес, перемешать
Я взяла Геркулес традиционный от ТМ "Мистраль"
Массу выложить в форму для запекания, посыпать базиликом, чесночным порошком, присыпать петрушкой, выложить кружочки помидор, присыпать перцем. Запекать в горячей духовке 30-40 минут до румяного верха. Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6787

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Проведи осень с пользой": Каши и запеканки На завтрак : Сытный завтрак На полдник

Теги: завтрак запекать

Вкусы: соленый творожный овсяный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/112782/]Запеканка "Полезная"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/112782/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/31/57/1249277_16713-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с творогом
Эта творожная запеканка с геркулесом порадует тех, кто не любит сладкое

Ингредиенты: Яйцо куриное, Соль, Кефир, Сода, Творог, Хлопья овсяные, Помидор, Порошок чесночный, Перец черный, Базилик, Петрушка, Масло растительное.
Тэги: завтрак, запекать.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка "Полезная"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/31/57/1249277_16713-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка Полезная" title="Рецепт: Запеканка Полезная"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Эта творожная запеканка с геркулесом порадует тех, кто не любит сладкое</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/147/">
          Запеканка с творогом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка "Полезная"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1666">Сода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11688">Порошок чесночный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/73/">запекать</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/112782/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка "Полезная"

Эта творожная запеканка с геркулесом порадует тех, кто не любит сладкое

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Запеканка "Полезная"»:

Яйцо куриное Соль Кефир Сода Творог Хлопья овсяные Помидор Порошок чесночный Перец черный Базилик Петрушка Масло растительное

Тэги: завтрак, запекать

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

550

Фотографии «Запеканка "Полезная"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

14 февраля 2022 года caramel77 #

+10

[+5]

Очень интересный вариант приготовления овсянки. Я сверху еще сыром присыпала

23 июля 2018 года ved-marina #

+15

[+4]

Вкусная, сытная, но тяжелая запеканка получилась! Все по рецепту! Запеканка хорошо поднялась и пропеклась. По вкусу мнения разделились: мужу и сыну очень понравилось, один нашел в ней рыбу, второй - курицу! Мне же не хватило соли.
Буду делать еще, но подгоню под свой вкус! Спасибо, Тамара, за вкусный рецепт!

23 июля 2018 года Лилек3011 #

Мариночка, яркая запеканочка!!!

23 июля 2018 года ved-marina #

Спасибо большое, Лилечка!

5 августа 2018 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

↑Ответ для ved-marina

спасибо за отзыв!!!

24 сентября 2015 года Марьяна_Z #

24 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

спасибо!

2 сентября 2015 года veronika1910 #

Шикарный рецепт

2 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

спасибо большое

2 сентября 2015 года para_gn0m0v #

2 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

2 сентября 2015 года в744нт #

Никогда не сочетала кефер с творогом - нужно исправляться

2 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

1 сентября 2015 года Ольга-Данцина #

Какая пышненькая и аппетитная!!!

2 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

спасибо Оленька!

1 сентября 2015 года JeSeKi # (модератор)

И полезно, и вкусно, и красиво!

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

спасибки!!!

1 сентября 2015 года ирина таджибова #

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

спасибо!

1 сентября 2015 года mzaharka #

Выглядит замечательно!

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

спасибки

1 сентября 2015 года Gerardina #

Всем пишу, что только плюсы ставлю, комментарии писать не успеваю, очень уж много рецептов. А у тебя не могу молча, очень уж красиво!

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

спасибо Мариночка

! да сейчас прорыв, сразу несколько конкурсов, у меня тоже времени не хватает, нужно весь день сидеть и писать

1 сентября 2015 года margoritka88 #

Какая она красивая

и такая аппетитная в разрезе!

Спасибо за рецепт! Забираю в КК.

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

спасибо и удачи!

1 сентября 2015 года гурман1410 #

Аппетитная запеканочка!

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

спасибо Наташенька!

1 сентября 2015 года maraki84 #

Аппетитная запеканка!

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

спасибки!

1 сентября 2015 года julcook #

Интересная запеканка! Яркая, вкусная и полезная!!!

Фото фантастические!!!!

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

Благодарю за похвалу!

1 сентября 2015 года тататима #

Вау, какая красота!

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

спасибо!

1 сентября 2015 года Кир Рояль #

Томочка, отличная запеканочка, аромат так и слышен

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

Спасибо большое. я старалась)

1 сентября 2015 года luneva_e #

Очень аппетитно!

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

благодарю!

1 сентября 2015 года tomi_tn #

Очень красиво!!!

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

спасибушки

1 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #

Томочка, сплошная польза и красота!

1 сентября 2015 года Tamara Shepeleva # (автор рецепта)

спасибо Мариш!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеканка "Полезная"

Ингредиенты для «Запеканка "Полезная"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка "Полезная"»:

Похожие рецепты

Творожная запеканка "А-ля чизкейк"

Диетическая творожная запеканка с персиком

Творожная запеканка на манке

Творожная запеканка с морковью

Запеканка с творогом, ягодами и хлопьями

Творожная запеканка с отрубями и ягодами

Воздушная творожно-тыквенная запеканка

Запеканка "Морковные страсти"

Фруктово-творожная запеканка

Попробуйте приготовить вместе

Салат из помидоров с мятой

Закуска "Волшебство"

Печенье "Гарибальди"

Фотографии «Запеканка "Полезная"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!