А не выпить ли нам кашки? Это не шутка! Как уговорить ребёнка съесть полезную кашу? Представить её в виде коктейля! Приглашаю вас попробовать вкусную и полезную овсяную кашу, приготовленную на основе цельнозерновых овсяных хлопьев Экстра от ТМ Мистраль, с добавлением йогурта и вишни. Такую кашу можно дать ребёнку с собой в школу, упаковав её в баночку с надёжной крышкой.
KcuxenПоваренок 6 уровня
- 1 сентября 2015, 0:07
- 4830
Каша овсяная питьевая
Ингредиенты для «Каша овсяная питьевая»:
- Хлопья овсяные (Экстра от ТМ Мистраль) — 60 г
- Вишня (замороженная) — 30 г
- Сок апельсиновый — 50 г
- Молоко (3,2% жирности) — 450 г
- Йогурт (3,2% жирности) — 125 г
- Мед (или по вкусу) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
653.7 ккал |
белки
24.4 г |
жиры
7.9 г |
углеводы
124.5 г |
| Порции | |||
| ккал 326.9 ккал |
белки 12.2 г |
жиры 4 г |
углеводы 62.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.2 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 16.6 г |
Рецепт «Каша овсяная питьевая»:
-
Овсяные хлопья слегка обжариваем на сухой сковороде, постоянно помешивая, до появления аромата и до золотистого цвета.
-
Из апельсина выжимаем сок.
-
В чашу блендера выкладываем овсяные хлопья, вишню, йогурт, заливаем молоком. Взбиваем в течение нескольких секунд.
-
Добавляем апельсиновый сок и мёд по вкусу. Снова всё взбиваем.
-
Питьевая каша готова!
Количество хлопьев можно увеличить или уменьшить в зависимости от желаемой густоты каши.
Приятного аппетита!!!
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 сентября 2015 года мисс #
1 сентября 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года golubga #
1 сентября 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Emoxa #
1 сентября 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Ирушенька #
1 сентября 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Ирушенька #
1 сентября 2015 года LNataly #
1 сентября 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года LNataly #
1 сентября 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Первушина Елена #
1 сентября 2015 года Kcuxen # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: