Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

OkoolinaПоваренок 8 уровня

1 сентября 2015, 8:36
3504

Яичный блин с авокадо "Быстрый завтрак"

Из серии "Быстро-Вкусно". Отличный завтрак!

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Блины

Ингредиенты для «Яичный блин с авокадо "Быстрый завтрак"»:

Яйцо куриное — 1 шт
Молоко — 1 ст. л.
Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
Авокадо — 1/4 шт
Рыба (кусок слабосолёной форели или любой красной рыбы) — 30 г
Петрушка — 1 ч. л.
Лук зеленый (опционно) — 1 ч. л.
Сок (лайма ) — 1 ч. л.
Масло оливковое — 1 ч. л.
Соль (щепотка для блина) — 1/8 ч. л.
Перец черный (по вкусу и желанию) — 1/8 ч. л.
Брынза (болгарская по желанию) — 20 г

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 804.6 ккал	белки 24.4 г	жиры 61.6 г	углеводы 40 г
100 г блюда
ккал 211.7 ккал	белки 6.4 г	жиры 16.2 г	углеводы 10.5 г

Рецепт «Яичный блин с авокадо "Быстрый завтрак"»:

Авокадо режем мелкими кубиками и поливаем соком лайма, чтобы не потемнело.
Разбиваем яйцо в стакан и наливаем молоко, вилкой перемешиваем.
Кладём муку и соль и всё хорошо вилочкой взбиваем.
В авокадо режем мелко рыбу, зелень, добавляем масло оливковое или любое растительное, вами любимое. Крошим брынзу. Можно и без неё. Перчим и досаливаем по желанию. Я не солила и не перчила, положила брынзу.
Разогреваем сковороду, подмазываем маслом и выливаем яичную смесь.
Как только блин схватится, а это очень быстро, переворачиваем его.
Выкладываем на одну сторону блина начинку из авокадо и рыбы.
Накрываем другой половинкой блина и чуть обжариваем.
Снимаем на тарелочку и завтракаем)

Приятного АППЕТИТА и ДОБРОГО УТРА)))
Это вкусно!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На полдник На ужин : На горячее Неожиданные гости : На закуску

Теги: ужин полдник завтрак

Вкусы: нежный яичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/112850/]Яичный блин с авокадо "Быстрый завтрак"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/112850/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/01/36/1249912_91352-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Блины
Из серии "Быстро-Вкусно". Отличный завтрак!

Ингредиенты: Яйцо куриное, Молоко, Мука пшеничная, Авокадо, Рыба, Петрушка, Лук зеленый, Сок, Масло оливковое, Соль, Перец черный, Брынза.
Тэги: ужин, полдник, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Яичный блин с авокадо "Быстрый завтрак"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/01/36/1249912_91352-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Яичный блин с авокадо Быстрый завтрак" title="Рецепт: Яичный блин с авокадо Быстрый завтрак"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Из серии "Быстро-Вкусно". Отличный завтрак!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/134/">
          Блины
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Яичный блин с авокадо "Быстрый завтрак"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3857">Сок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/273">Брынза</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/112850/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Яичный блин с авокадо "Быстрый завтрак"

Из серии "Быстро-Вкусно". Отличный завтрак!

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Блины

Ингредиенты для «Яичный блин с авокадо "Быстрый завтрак"»:

Яйцо куриное Молоко Мука пшеничная Авокадо Рыба Петрушка Лук зеленый Сок Масло оливковое Соль Перец черный Брынза

Тэги: ужин, полдник, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Яичный блин с авокадо "Быстрый завтрак"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

27 декабря 2023 года Akira Shinrei #

+11

[+5]

Очень хороший завтрак, ничего лишнего.

27 декабря 2023 года Okoolina # (автор рецепта)

это вкусно! Спасибо большое за фотоотчёт!