Ну а эту вкусную и весьма полезную кашу предлагаю приготовить на обед или на ужин. Очень просто, быстро и по-летнему красиво! Ребенок мой сказал, что это какая то радостная кашка...
- 1 сентября 2015, 11:18
- 1536
Каша гречневая с перцем и яйцом
Ингредиенты для «Каша гречневая с перцем и яйцом»:
- Хлопья гречневые ("Мистраль") — 1 стак.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Вода (кипяток) — 120 мл
- Перец болгарский (красный и зеленый) — 2 шт
- Помидоры черри — 5 шт
- Зелень (листья салата, петрушка, кинза ) — 1 пуч.
- Масло сливочное (можно заменить растительным) — 20 г
- Соль — 1/3 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
537.4 ккал |
белки
20.3 г |
жиры
24.8 г |
углеводы
53 г |
100 г блюда | |||
ккал 86.7 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 4 г |
углеводы 8.5 г |
Рецепт «Каша гречневая с перцем и яйцом»:
-
Гречневые хлопья от "Мистраль" насыпать в стеклянную емкость и залить кипятком.
-
Положить сверху кусочек сливочного масла и накрыть крышкой, дать разбухнуть 7-9мин. Посолить и взрыхлить вилкой.
-
Сварить яйцо как вам больше нравится (пашот, всмятку, вкрутую).
-
На порционную тарелку выложить листья салата. Красный болгарский перец нарезать тонкой соломкой и перемешать с гречкой, выложить на листья салата. Вокруг положить колечки зеленого болгарского перца, помидорки черри и зелень, сверху выложить яйцо.
Съесть с удовольствием!
Каша очень вкусная, сочная!
Не отказывайте себе в удовольствии кушать красивые блюда, пусть и простые... Это улучшает аппетит и настроение! Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
10 сентября 2020 года Akira Shinrei #
3 сентября 2015 года golubga #
5 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года chudo #
5 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)
2 сентября 2015 года LNataly #
5 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года veronika1910 #
1 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года mariana82 #
1 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Демурия #
1 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года tomi_tn #
1 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Aigul4ik #
1 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #
1 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года maraki84 #
1 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Ирушенька #
1 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Tatanj #
1 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: