Несложный вариант для ужина из простых продуктов
lozovanПоваренок 1 уровня
- 4 сентября 2015, 23:20
- 21530
Куриное филе, запеченное под тертым картофелем
Ингредиенты для «Куриное филе, запеченное под тертым картофелем»:
- Филе куриное — 2 шт
- Картофель (Средних) — 6 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сметана — 3 ст. л.
- Помидор — 2 шт
- Соль
- Перец душистый
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1654.7 ккал |
белки
149.8 г |
жиры
35.3 г |
углеводы
175.5 г |
| Порции | |||
| ккал 275.8 ккал |
белки 25 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 29.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 93 ккал |
белки 8.4 г |
жиры 2 г |
углеводы 9.9 г |
Рецепт «Куриное филе, запеченное под тертым картофелем»:
-
Филе разрезать и отбить. выложить в форму посолить поперчить
-
Помидор нарезать кружочками. выложить на филе
-
Натереть картофель на крупной терке
-
Яйца перемешать со сметаной. добавить мелко порезанный лук. смешать смесь с картофелем. Посолить поперчить
-
Картофельную смесь выложить на филе. Запекать в разогретой до 220 градусов духовке до образования румяной корочки
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 сентября 2015 года tatakl #
Готовила без помидоров (доча не любит) в мультиварке сначала на Жарка 20 мин., потом на Выпечка 1 час., в.ч. полчаса с аэрогрилем
Выглядит супер, но фото не добавляется пока что
13 сентября 2015 года lozovan # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года terry-68 #
13 сентября 2015 года lozovan # (автор рецепта)
5 сентября 2015 года Татьяна9991 #
5 сентября 2015 года lozovan # (автор рецепта)
5 сентября 2015 года Инвеста #
5 сентября 2015 года lozovan # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: