Омлет является классическим блюдом на завтрак во многих семьях, наша не исключение. Но иногда хочется что-то поинтереснее, сытнее и вкуснее, а самое приятное - быстрее))) Завтрак за 10 минут? Да! Подобные рецепты на сайте имеются, но, я надеюсь, кому-то приглянется и мой, быстрый, вариант)))
Жужа-48Поваренок 6 уровня
- 6 сентября 2015, 12:00
- 4145
Омлет "Сытный" в чиабатте
Ингредиенты для «Омлет "Сытный" в чиабатте»:
- Хлебобулочные изделия (Чиабатта) — 1 шт
- Томатная паста (кетчуп) — 1 ст. л.
- Колбаски — 6 шт
- Помидор — 1/2 шт
- Базилик
- Кукуруза — 2 ст. л.
- Яйцо куриное (крупные) — 2 шт
- Сливки (можно молоко) — 2 ст. л.
- Моцарелла (несколько шариков)
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1424 ккал |
белки
67 г |
жиры
105.3 г |
углеводы
51.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 200.6 ккал |
белки 9.4 г |
жиры 14.8 г |
углеводы 7.3 г |
Рецепт «Омлет "Сытный" в чиабатте»:
-
Срезаем верхушку чиабатты, аккуратно извлекаем мякиш.
Промазываем дно кетчупом или томатной пастой. -
Выкладываем нарезанные колбаски, следующим слоем тонко нарезанный помидор. Если у вас очень сочные помидоры, то лучше обойтись без них, будет очень много сока. Солим.
-
Посыпаем мелко нарезанным базиликом и сверху кукурузу.
-
Яйца очень хорошо взбиваем с солью и сливками. Заливаем в нашу хлебную "чашу". Накрываем "крышкой" и отправляем в СВЧ-печь на 3 минуты (мощность 800).
-
Достаем, посыпаем сыром и отправляем обратно еще на 4 минуты (при той же мощности, можно добавить такую опцию, как гриль))). "Крышкой" уже не накрываем. После отключения, оставляем в печи еще на 1 минутку.
Очень быстро, очень вкусно, сытно и красиво - прекрасное начало дня)))
Благодарю всех за визит и внимание
Благодарю всех за визит и внимание
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 сентября 2015 года para_gn0m0v #
6 сентября 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
6 сентября 2015 года Смирнов Роман-RomaXa #
Прекрасно!
6 сентября 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
Спасибо,Роман,за внимание
6 сентября 2015 года Смирнов Роман-RomaXa #
6 сентября 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: