Всем известно, что куриная печень и яблоки - идеальное сочетание. Предлагаю Вам ещё один рецепт на эту тему. Это очень вкусно, полезно и диетично. А благодаря СВЧ ещё и быстро!
- 7 сентября 2015, 9:06
- 8043
Тёплый салат из куриной печени и яблок

Ингредиенты для «Тёплый салат из куриной печени и яблок»:
- Печень куриная — 300 г
- Яблоко — 1 шт
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Листья салата / Салат (листья) — 100 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Сок апельсиновый — 2 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Сахар — 1/2 ч. л.
- Соль
- Смесь перцев (свежемолотая)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
952.6 ккал |
белки
58.8 г |
жиры
60.9 г |
углеводы
42.7 г |
Порции | |||
ккал 476.3 ккал |
белки 29.4 г |
жиры 30.5 г |
углеводы 21.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 125.3 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 8 г |
углеводы 5.6 г |
Рецепт «Тёплый салат из куриной печени и яблок»:
-
Берём куриную печень.
Я предпочитаю не резать её. -
Берём удобную посуду для СВЧ печи. На дно наливаем ложку оливкового масла, кладём печень, солим, сверху кладём нарезанные полукольцами лук и сегментами яблоко.
-
Ставим посуду в микроволновку, накрываем крышкой и готовим 8 минут при максимальной мощности. У меня 800 Вт.
-
Готовую печень с яблоками можно есть в таком виде, но я предлагаю вам вкусный салат с оригинальной заправкой.
-
На тарелку кладём помытые, обсушенные полотенцем, нарезанные листья салата. Можете взять любой салат или рукколу.
-
На листья салата кладём тёплую печень с яблоками.
-
Готовим заправку.
Смешиваем оставшееся оливковое масло, лимонный и апельсиновый сок, соевый соус и сахар. -
Поливаем салат заправкой, посыпаем свежемолотой смесью перцев.
Приятного аппетита!



Комментарии и отзывы
7 сентября 2015 года Милодора #
8 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года maraki84 #
8 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года LNataly #
8 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года masha vet #
8 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
8 сентября 2015 года masha vet #
7 сентября 2015 года golubga #
8 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года lenkafe #
7 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года lenkafe #
8 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года Людмила НК #
7 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года Aigul4ik #
7 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года Таш #
7 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года Таш #
7 сентября 2015 года Janecheh #
7 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года EvilCat #
7 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года Lidia Zarichna #
7 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года julcook #
7 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года Sugar #
7 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года Елена-13 #
7 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
7 сентября 2015 года Демурия #
7 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: