И еще один рецепт очень полюбившихся в моей семье батончиков. Интересно? Заходите.
- 8 сентября 2015, 0:06
- 11916
Батончики "Здоровье"
Ингредиенты для «Батончики "Здоровье"»:
- Орехи (миндаль, кешью, арахис) — 200 г
- Сухофрукты (изюм, инжир, курага) — 100 г
- Цукаты — 50 г
- Семечки подсолнуха — 35 г
- Семечки тыквенные — 20 г
- Хлопья овсяные — 50 г
- Кунжут — 20 г
- Масло растительное — 125 мл
- Мед — 125 г
- Ванильная эссенция — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
3322.2 ккал |
белки
50.1 г |
жиры
213.7 г |
углеводы
294.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 467.9 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 30.1 г |
углеводы 41.4 г |
Рецепт «Батончики "Здоровье"»:
-
Орехи измельчить в блендере в мелкую крошку.
-
Курагу и инжир порезать кубиками.
-
В глубокую миску выложить хлопья, перемолотые орехи, семечки, кунжут и хорошо перемешать.
-
Выложить полученную смесь на противень и поджарить до приятного золотистого цвета и яркого орехового запаха. Я поджаривала при температуре 180°С в микроволновке в режиме "Аэро" 15 мин.
-
В ковшике на среднем огне варим сироп: для этого смешиваем мед, растительное масло и ванильную эссенцию. Доводим до кипения, огонь убавляем до минимума и, постоянно помешивая варим 2-4 минуты. Огонь отключаем.
-
В глубокой миске смешиваем поджаренную смесь с сухофруктами, цукатами и сиропом.
-
Противень застилаем бумагой для выпечки (размер противня примерно 30 х 20 см) и выкладываем смесь, очень хорошо (!!!) утрамбовываем. Убираем в холодильник на 4-6 часов (а лучше на ночь).
-
Достаем из холодильника и разрезаем на кусочки произвольного размера.
Комментарии и отзывы
8 сентября 2015 года гурман1410 #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года в744нт #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года julcook #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года тататима #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года Тамуся #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года maraki84 #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года para_gn0m0v #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года 8наталья #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года IrikF #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года LNataly #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года luneva_e #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года мисс #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года Ирушенька #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года Tatanj #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года Смирнов Роман-RomaXa #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года Ксения026 #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года Kcuxen #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 сентября 2015 года golubga #
8 сентября 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: