Сырое гораздо полезнее чем то, что прошло термообработку. Думаю никто не будет с этим спорить. Поэтому хочу предложить вам всем вариант "сырого" мюсли, который прекрасно подойдет для коктейлей и десертов, а также придется по душе детям.
ляличПоваренок 7 уровня
- 10 сентября 2015, 19:29
- 1413
Сырой грушевый мюсли
Ингредиенты для «Сырой грушевый мюсли»:
Мюсли
- Хлопья злаковые (" 5 злаков" от "Мистраль") — 1/2 стак.
- Груша (средняя) — 1 шт
- Стружка кокосовая — 2 ст. л.
- Миндаль — 1 ст. л.
Подсластитель
- Мед (любой подсластитель)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
842 ккал |
белки
11.5 г |
жиры
42.1 г |
углеводы
102.6 г |
| Порции | |||
| ккал 280.7 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 14 г |
углеводы 34.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 271.6 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 13.6 г |
углеводы 33.1 г |
Рецепт «Сырой грушевый мюсли»:
-
Ингредиенты.
-
Грушу очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем кусочками. Все сложить в чашу блендера, кроме меда и перемолоть на Ваше усмотрение ( я предпочитаю помельче). Дать постоять 5-10 мин.
-
Добавлять в любые молочные и творожные десерты, коктейли. Если хотите, то можно подсластить на Ваш вкус. Я использую обычно мед.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 сентября 2015 года IrikF #
10 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: