Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Людмила НКПоваренок 8 уровня

13 сентября 2015, 19:51
44635

Куриное филе грудки на скорую руку

Тех, у кого времени в обрез, а кушать хочется, выручит этот рецепт. Куриная грудка получается мягкой, нежной, сочной, нужно только довериться микроволновой печи и под рукой иметь 3-4 основных ингредиента.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе грудки на скорую руку»:

Грудка куриная (филе) — 2 шт
Масло сливочное — 2 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Зелень (петрушка или смесь зелени: укроп, базилик, кинза) — 2 ст. л.
Специи (соль, перец черный, смесь любимых сушеных трав)

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 935.6 ккал	белки 146.9 г	жиры 28.6 г	углеводы 23 г
100 г блюда
ккал 131.8 ккал	белки 20.7 г	жиры 4 г	углеводы 3.2 г

Рецепт «Куриное филе грудки на скорую руку»:

Филе куриной грудки посолить, поперчить, и этого уже будет достаточно. Но почему бы не обогатить вкус, поэтому на свое усмотрение можно приправить любимыми травами, плеснуть пару ложек соевого соуса и оставить мариноваться на 15 минут. Можно оставить филе в маринаде в холодильнике на день или два, в общем, до часа Х.
Пока маринуется филе, мелко нарезать зелень. У меня была петрушка, но опять же, это может быть любой букет зелени, базилик, укроп, кинза.
Нарезанную зелень смешать
С мягким сливочным маслом
И с измельченным чесноком
Куриное филе разрезать вдоль, не прорезая насквозь, и развернуть, как книжку. Положить на одну половину филе начинку и прикрыть второй половиной.
В посуду, пригодную для СВЧ, выложить филе
Готовить 6 минут на мощности 800 В под крышкой и ещё оставить на 5 минут в СВЧ, филе дойдет до полной готовности
Отрезать от филе кусочек, если мясо белое и сок прозрачный, мясо готово.
Подавать горячим. Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6878

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На завтрак На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее Неожиданные гости

Теги: второе

Вкусы: куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113606/]Куриное филе грудки на скорую руку[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113606/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/13/40/1264041_35204-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Тех, у кого времени в обрез, а кушать хочется, выручит этот рецепт. Куриная грудка получается мягкой, нежной, сочной, нужно только довериться микроволновой печи и под рукой иметь 3-4 основных ингредиента.

Ингредиенты: Грудка куриная, Масло сливочное, Чеснок, Зелень, Специи.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриное филе грудки на скорую руку
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/13/40/1264041_35204-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриное филе грудки на скорую руку" title="Рецепт: Куриное филе грудки на скорую руку"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Тех, у кого времени в обрез, а кушать хочется, выручит этот рецепт. Куриная грудка получается мягкой, нежной, сочной, нужно только довериться микроволновой печи и под рукой иметь 3-4 основных ингредиента.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриное филе грудки на скорую руку»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113606/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриное филе грудки на скорую руку

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе грудки на скорую руку»:

Грудка куриная Масло сливочное Чеснок Зелень Специи

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1128

Китайский салат "По-домашнему"

98
1128
126289

3896

Ароматные сухарики по-домашнему

359
3896
410950

402

Нью-йoркский шоколадно-ореховый торт

108
402
7409

Фотографии «Куриное филе грудки на скорую руку» от приготовивших (11)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

13 сентября 2015 года ПантерРрочка #

Людочка, рецепт забираю к себе в копилку! Покорил своей простотой. А твои фото как всегда шикарны и будят аппетит.

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая! Я балдю от твоих фото и кулинарных изысков.

14 сентября 2015 года ПантерРрочка #

Такие слова от тебя - для меня высочайшая оценка!

13 сентября 2015 года tomi_tn #

Прекрасный рецепт! Выглядит потрясающе.

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Танечка, спасибо большое!

13 сентября 2015 года НАНЯ 02 #

Очень рецет заинтересовал

быстро,просто и вкусно!!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Очень рецет заинтересовал быстро,просто и вкусно!!

так и есть. Спасибо!

13 сентября 2015 года Eva Grimm #

Выглядит шикарно!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, Мария!

13 сентября 2015 года Безе Захаровна #

Отличный рецепт!!! Как раз для меня. Спасибо, Людочка!😘

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Иринка, рада тебе! Готовь на здоровье.

13 сентября 2015 года mariana82 #

Аппетитно!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большое спасибо!

13 сентября 2015 года специалист # (модератор)

замечательно, Людмил!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, Светлана!

13 сентября 2015 года asesia2007 #

Людочка, интересный рецепт,забираю,легкие рецепты да еще с мясом очень нравятся

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

На здоровье, дорогая!

13 сентября 2015 года kalipso3012 #

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

13 сентября 2015 года Первушина Елена #

Вкусно - забрала!

14 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Готовь, Леночка. СпасиБ!

13 сентября 2015 года Инночка07 #

Спасибо, забрала в КК

13 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

На здоровье, Инночка.

13 сентября 2015 года Демурия #

Вкусно

13 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Оленька, спасибо!

13 сентября 2015 года Таш #

Аппетитно!

13 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, Ташуля!

13 сентября 2015 года Таш #

Вредно на ночь глядя твои фотки смотреть

13 сентября 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриное филе грудки на скорую руку

Ингредиенты для «Куриное филе грудки на скорую руку»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриное филе грудки на скорую руку»:

Похожие рецепты

Запеканка "Антикризисная"

Рис с жареным манго и куриной грудкой

Курица "Бородино"

Курица с беконом в красном вине

Рулеты из куриного филе с начинкой

Куриные крылья "Ёлочки"

Паприкаш

Фаршированное куриное филе в грибном соусе

Курица с маринованным луком "Пикник"

Попробуйте приготовить вместе

Китайский салат "По-домашнему"

Ароматные сухарики по-домашнему

Нью-йoркский шоколадно-ореховый торт

Фотографии «Куриное филе грудки на скорую руку» от приготовивших (11)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!