Отличный коктейль для бодрого начала дня. Компоненты этого напитка отлично сочетаются друг с другом и образуют насыщенный и свежий вкус. С удовольствием предлагаю рецепт!
- 15 сентября 2015, 6:15
- 1903
Коктейль "Свежесть"
Ингредиенты для «Коктейль "Свежесть"»:
- Отруби (овсяные,ТМ "Мистраль") — 2 ст. л.
- Яблоко (большое) — 1 шт
- Банан — 1 шт
- Лимон — 1/2 шт
- Петрушка — 1 пуч.
- Тархун (веточка) — 1 шт
- Вода (кипяченая) — 1 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
347.1 ккал |
белки
9.2 г |
жиры
1.8 г |
углеводы
74.6 г |
Порции | |||
ккал 173.6 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 37.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 40.4 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 8.7 г |
Рецепт «Коктейль "Свежесть"»:
-
Вот наши продукты.
-
Выжимаем сок из лимона.
-
Яблоко чистим и нарезаем кусочками. Банан - кусочками. Зелень нарезаем.
-
Выкладываем фрукты в блендер, добавляем зелень и отруби. Добавляем кипяченую охлажденную воду.
-
Коктейль готов! Украшаем веточкой тархуна и наслаждаемся.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Комментарии и отзывы
15 сентября 2015 года Aigul4ik #
16 сентября 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года golubga #
16 сентября 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года тататима #
16 сентября 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Angel-Wise #
16 сентября 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #
16 сентября 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года мисс #
15 сентября 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Anetka M #
15 сентября 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Gerardina #
15 сентября 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: