Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

ЯлорисПоваренок 8 уровня

15 сентября 2015, 10:04
1507

Ежевично-персиковый смузи

Вкусно. Очень вкусно и красиво. Такой напиток полезен, нравится и взрослым, и детям.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Ежевично-персиковый смузи»:

Ежевика — 2 стак.
Сыворотка — 1 стак.
Йогурт (натуральный) — 1 бан.
Хлопья овсяные — 4 ст. л.
Сок (персиковый, с мякотью) — 1 стак.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 586.2 ккал	белки 14.9 г	жиры 3.6 г	углеводы 62.2 г
Порции
ккал 146.6 ккал	белки 3.7 г	жиры 0.9 г	углеводы 15.6 г
100 г блюда
ккал 66.6 ккал	белки 1.7 г	жиры 0.4 г	углеводы 7.1 г

Рецепт «Ежевично-персиковый смузи»:

Используем для приготовления этого полезнейшего напитка хлопья овсяные от Мистраль
Промываем и обсушиваем ежевику
В чашу блендера кладем хлопья, йогурт и ежевику. Взбиваем
Добавляем сыворотку и персиковый сок с мякотью, взбиваем буквально 5 секунд, разливаем смузи и подаем

Получаем не только вкуснейший напиток, самым благотворным образом влияющий на здоровье, но и довольно сытный.
Тем, кто следит за своей фигурой, очень кстати!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Проведи осень с пользой": Смузи и коктейли На завтрак На обед На полдник На ужин Специальное питание

Теги: смузи

Вкусы: сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113726/]Ежевично-персиковый смузи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113726/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/18/59/1235832_93834-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Вкусно. Очень вкусно и красиво. Такой напиток полезен, нравится и взрослым, и детям.

Ингредиенты: Ежевика, Сыворотка, Йогурт, Хлопья овсяные, Сок.
Тэги: смузи.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Ежевично-персиковый смузи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/18/59/1235832_93834-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Ежевично-персиковый смузи" title="Рецепт: Ежевично-персиковый смузи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусно. Очень вкусно и красиво. Такой напиток полезен, нравится и взрослым, и детям.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Ежевично-персиковый смузи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/574">Ежевика</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1733">Сыворотка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3857">Сок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5411/">смузи</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113726/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Ежевично-персиковый смузи

Вкусно. Очень вкусно и красиво. Такой напиток полезен, нравится и взрослым, и детям.

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Ежевично-персиковый смузи»:

Ежевика Сыворотка Йогурт Хлопья овсяные Сок

Тэги: смузи

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Ежевично-персиковый смузи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

27 июня 2018 года sakurako #

+18

[+5]

Полезно, вкусно, сытно, очень понравилось сочетание всех ингредиентов, еще и большой плюс в том, что сыворотку можно пристроить. Лариса, спасибо за прекрасный рецепт!

28 июня 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

Очень красивый смузи! Спасибо душевное за вкусное фото!

9 октября 2015 года swetik-semizwetik #

9 октября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

30 сентября 2015 года pankowa-2015 #

Лариса, а как вы думаете - замороженные ягоды подойдут?

1 октября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

Конечно. Зимой только из замороженных ягод и делаю смузи.
Их даже размораживать не надо - прекрасно ножами блендера измельчаются.

1 октября 2015 года pankowa-2015 #

Вот спасибо! Сейчас у вас по рецептам гуляю, столько всего вкусного!

1 октября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

Ой, мне приятно! Очень! Буду рада, если что-то подберете на свой вкус

18 сентября 2015 года chudo #

класс!

18 сентября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

Большое спасибо!

17 сентября 2015 года гурман1410 #

17 сентября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо!

17 сентября 2015 года diana1616 #

Какое нежное фото!

17 сентября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

Большое спасибо!

16 сентября 2015 года Ирушенька #

Ларисочка,какая красота!

17 сентября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

Большое спасибо!

16 сентября 2015 года Демурия #

Спасибо

очень вкусно

17 сентября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

Большое спасибо!

16 сентября 2015 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт

17 сентября 2015 года Ялорис # (автор рецепта)

Большое спасибо!