Вкусное, с легкой кислинкой смузи. Приятно утолит жажду и насытит и в жару, и в холод!
- 15 сентября 2015, 10:08
- 2476
Вишневое смузи с хлопьями
Ингредиенты для «Вишневое смузи с хлопьями»:
- Хлопья овсяные — 2 ст. л.
- Йогурт — 150 г
- Черешня (вишня) — 1 горст.
- Мед (по вкусу)
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
236.8 ккал |
белки
7 г |
жиры
3.2 г |
углеводы
46.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 107.6 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 21 г |
Рецепт «Вишневое смузи с хлопьями»:
-
Вишню с хорошей мякотью (не кислую, у меня сорт - среднее между вишней и черешней) без косточки измельчить в блендере.
-
Добавить овсяные хлопья, использую с отрубями от Мистраль.
-
Измельчить в блендере до состояния пюре, добавить мед по вкусу. Поскольку у меня йогурт сладкий - добавила пару ложек.
-
Добавить йогурт (у меня сладкий ванильный).
-
Взбить все до однородного состояния. Разлить по бокалам.
Комментарии и отзывы
29 мая 2016 года Первушина Елена #
29 мая 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года Violl #
23 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
18 сентября 2015 года chudo #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года Ксения026 #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года гурман1410 #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
17 сентября 2015 года diana1616 #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года Демурия #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года veronika1910 #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года maraki84 #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года Мария По #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года мисс #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года LNataly #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года Т-пушка #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года barska #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года asesia2007 #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Mary Stone #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года tomi_tn #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года mariana82 #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года IrikF #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года para_gn0m0v #
18 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: