Обожаю шарлотку, мое любимое сочетание яблок с корицей, поэтому смузи с печеными яблочками, корицей, медом и овсяными хлопьями создают неповторимый вкус моего любимого блюда.
- 15 сентября 2015, 17:55
- 7511
Смузи "Шарлотка с корицей"
Ингредиенты для «Смузи "Шарлотка с корицей"»:
- Яблоко (небольших) — 3 шт
- Банан (замороженный) — 1 шт
- Ряженка — 200 мл
- Мед — 1 ст. л.
- Хлопья овсяные (геркулес традиционный цельно-зерновой ТМ Мистраль) — 2 ст. л.
- Корица — 1/2 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
687.1 ккал |
белки
12.9 г |
жиры
8.5 г |
углеводы
139.4 г |
Порции | |||
ккал 343.6 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 69.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 74.7 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 15.2 г |
Рецепт «Смузи "Шарлотка с корицей"»:
-
Измельчить блендером геркулес традиционный цельно-зерновой ТМ Мистраль в мелкую крошку.
-
Запечь очищенные от середки яблоки в микроволновке 7 минут до мягкости.
-
Измельчить блендером до однородной массы замороженный банан, мед, печеные яблоки, корицу и геркулес традиционный цельно-зерновой ТМ Мистраль. Выливаем смузи в бокалы и подаем к завтраку.
Комментарии и отзывы
16 сентября 2015 года мисс #
16 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года LNataly #
16 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
16 сентября 2015 года barska #
16 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года asesia2007 #
16 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Anetka M #
16 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года топиарий #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года tomi_tn #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Екатерина Золотая #
15 сентября 2015 года tomi_tn #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Лепачка #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года para_gn0m0v #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: