Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

17 сентября 2015, 16:04
1508

Смузи с грушей, кардамоном и отрубями

В продолжение кардамоновой темы разрешите предложить вам вкусный коктейль с сочной мякотью груши и полезными отрубями от компании "Мистраль".

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи с грушей, кардамоном и отрубями»:

Отруби (овсяные от "Мистраль") — 5 ст. л.
Груша (сочная) — 4 шт
Йогурт (густой домашний) — 250 мл
Кардамон (коробочек) — 5 шт

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 641.3 ккал	белки 17.4 г	жиры 7.3 г	углеводы 132.1 г
Порции
ккал 320.7 ккал	белки 8.7 г	жиры 3.7 г	углеводы 66.1 г
100 г блюда
ккал 70.5 ккал	белки 1.9 г	жиры 0.8 г	углеводы 14.5 г

Рецепт «Смузи с грушей, кардамоном и отрубями»:

Для этого смузи нужны очень спелые, сочные груши.
Груши очистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками и пробить в блендере до однородности. Постепенно добавить густой домашний йогурт и хорошо взбить.
Коробочки кардамона раскрыть, извлечь семена и их хорошо размолоть в ступке. Смешать с овсяными отрубями.
Выложить в бокал слоями: отруби, груши с йогуртом, отруби и т. д. Украсить сезонными ягодами, дать немного постоять и можно наслаждаться!

О полезных свойствах кардамона я писала в предыдущих рецептах, ну а о пользе такого смузи, думаю, писать не нужно... Просто наслаждайтесь и будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Проведи осень с пользой": Смузи и коктейли На завтрак На обед На полдник На ужин

Теги: коктейль завтрак обед ужин

Вкусы: пряный легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113848/]Смузи с грушей, кардамоном и отрубями[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113848/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/17/02/1268550_48075-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
В продолжение кардамоновой темы разрешите предложить вам вкусный коктейль с сочной мякотью груши и полезными отрубями от компании "Мистраль".

Ингредиенты: Отруби, Груша, Йогурт, Кардамон.
Тэги: коктейль, завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи с грушей, кардамоном и отрубями
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/17/02/1268550_48075-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи с грушей, кардамоном и отрубями" title="Рецепт: Смузи с грушей, кардамоном и отрубями"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">В продолжение кардамоновой темы разрешите предложить вам вкусный коктейль с сочной мякотью груши и полезными отрубями от компании "Мистраль".</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи с грушей, кардамоном и отрубями»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/478">Груша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/759">Кардамон</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113848/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи с грушей, кардамоном и отрубями

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи с грушей, кардамоном и отрубями»:

Отруби Груша Йогурт Кардамон

Тэги: коктейль, завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

5 февраля 2016 года marfutak # (модератор)

Очень красивый смузи!

6 февраля 2016 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

Спасибо!!!

18 сентября 2015 года tomi_tn #

Очень симпатично и конечно полезно.

21 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

Танечка, спасибо!

18 сентября 2015 года maraki84 #

Прекрасный смузи! Интересно наличие кардамона!

18 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

Спасибо, Машунь!

Да я прямо в него влюбилась в последнее время, в кардамон...

18 сентября 2015 года margoritka88 #

Необычно!

забираю в КК.

18 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

Спасибо!

17 сентября 2015 года Покусаева Ольга #

Замечательный нарядный смузи!

18 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

Олечка, благодарю!

17 сентября 2015 года golubga #

аппетитный, красивый и вкусный смузи!

18 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

Спасибо большое!

17 сентября 2015 года mariana82 #

Отличный смузи!

18 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

Спасибо, Марианночка!

17 сентября 2015 года para_gn0m0v #

Оля, интересный вкус должен быть с кардамоном.

18 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

Да, Оксан, мне он очень нравится, кардамон, чуть добавишь, а вкус уже богатый... Спасибо тебе!

17 сентября 2015 года Gerardina #

Наверное, такой вкус приятный! не навязчивый.

18 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

Ага, Мариш, очень приятный вкус. Спасибочки!

17 сентября 2015 года diana1616 #

Красивый смузи!

18 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

Светик, спасибо большое!

17 сентября 2015 года Демурия #

Красота

18 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

17 сентября 2015 года IrikF #

17 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

17 сентября 2015 года Vicentina #

Отличный смузи!

17 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

Спасибо!

17 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #

Оля, аппетитный, красивый и без сомнения вкусный смузи!

17 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

Мариш, спасибо!

17 сентября 2015 года Елена-13 #

17 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

17 сентября 2015 года Ирушенька #

Оленька,какая красота!Замечательный,пряный смузи!

17 сентября 2015 года Ольга-Данцина # (автор рецепта)

Ты сегодня первая на мои коктейли...

Спасибочки!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи с грушей, кардамоном и отрубями

Ингредиенты для «Смузи с грушей, кардамоном и отрубями»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи с грушей, кардамоном и отрубями»:

Похожие рецепты

Смузи с бананом и шпинатом

Смузи гречневый

Смузи "Кофейный апельсин"

Смузи "Мультивитамин"

Смузи "Лето в бокале"

Черничный смузи-боул

Смузи из клубники и кефира

Арбузный смузи

Смузи с хурмой и овсяными хлопьями

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!