Удивительно вкусный пряный напиток, которым действительно можно "перекусить".
- 20 сентября 2015, 13:16
- 2516
Смузи "Яблочный штрудель"
Ингредиенты для «Смузи "Яблочный штрудель"»:
- Хлопья овсяные — 1/2 стак.
- Корица — 1/2 ч. л.
- Орех мускатный — 1/2 ч. л.
- Паста арахисовая (опционально) — 1 ст. л.
- Яблоко — 1 шт
- Молоко — 1 стак.
- Сахар — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
801.7 ккал |
белки
29.3 г |
жиры
27.9 г |
углеводы
115.9 г |
Порции | |||
ккал 400.9 ккал |
белки 14.7 г |
жиры 14 г |
углеводы 58 г |
100 г блюда | |||
ккал 140.6 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 20.3 г |
Рецепт «Смузи "Яблочный штрудель"»:
-
Арахисовое масло придаёт этому напитку особый шарм и приятные ореховые нотки, но можно обойтись и без него. Смешайте молоко, масло, специи и сахар.
-
Очистите от кожуры и нарежьте яблоко. Добавить его к молоку. Насыпьте туда же овсяные хлопья. Будьте внимательны, некоторые хлопья не требуют длительного замачивания, но Геркулес надо выдержать в молоке минимум 10 минут, а лучше около получаса.
-
Блендером измельчите напиток до однородного состояния. Разлить по стаканам и украсить молотой корицей. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
22 мая 2017 года Alena Mila #
22 мая 2017 года Masnira # (автор рецепта)
21 сентября 2015 года Демурия #
21 сентября 2015 года tomi_tn #
21 сентября 2015 года veronika1910 #
21 сентября 2015 года Masnira # (автор рецепта)
21 сентября 2015 года Masnira # (автор рецепта)
21 сентября 2015 года Anetka M #
21 сентября 2015 года Masnira # (автор рецепта)
20 сентября 2015 года Aigul4ik #
20 сентября 2015 года Masnira # (автор рецепта)
20 сентября 2015 года Вкусняшка11 #
20 сентября 2015 года Masnira # (автор рецепта)
20 сентября 2015 года Вкусняшка11 #
20 сентября 2015 года Masnira # (автор рецепта)
20 сентября 2015 года Ксюня_51 #
20 сентября 2015 года Masnira # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: