Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

NikaПоваренок 8 уровня

22 сентября 2015, 3:34
11439

Яичница в перце из микроволновки

Утром очень не хватает времени на приготовление завтрака. Обычно мой завтрак - бутерброд с сыром. Редко каша. Сейчас я перешла на быстрые завтраки из яиц. Несмотря на небольшое количество ингредиентов, завтрак очень вкусный и сытный. (Мощность СВЧ 800 вт).

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Яичница в перце из микроволновки»:

Яйцо куриное — 2 шт
Перец болгарский — 1 шт
Перец белый (горошком) — по вкусу
Соль — 1 щепот.
Масло оливковое — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зуб.
Зелень (базилик, кориандр, петрушка) — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 318.1 ккал	белки 16.6 г	жиры 22.1 г	углеводы 12.1 г
Порции
ккал 159.1 ккал	белки 8.3 г	жиры 11.1 г	углеводы 6.1 г
100 г блюда
ккал 132.5 ккал	белки 6.9 г	жиры 9.2 г	углеводы 5 г

Рецепт «Яичница в перце из микроволновки»:

Ингредиенты для быстрого завтрака.
Перец разрезала пополам и очистила от семян.
В каждую половинку перца налила масло и разбила яйцо.
Сверху посолила, смолола перец и натёрла чеснок.
Перец положила на тарелку и поставила в микроволновку.
Через 2,5 минуты белок побелел.
Яичница готова.
Переложила перцы в порционные тарелки.
Украсила листочками свежей зелени.
(Зелень у нас растёт на окне круглый год.)
В разрезе видно, что яичница полностью готова.
Вкусный завтрак.
Мне очень нравится сочетание перца с яйцом.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6796

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак

Теги: завтрак горячее

Вкусы: яичный перечный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/114076/]Яичница в перце из микроволновки[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/114076/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/18/50/1270016_59290-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Утром очень не хватает времени на приготовление завтрака. Обычно мой завтрак - бутерброд с сыром. Редко каша. Сейчас я перешла на быстрые завтраки из яиц. Несмотря на небольшое количество ингредиентов, завтрак очень вкусный и сытный.
 (Мощность СВЧ 800 вт).

Ингредиенты: Яйцо куриное, Перец болгарский, Перец белый, Соль, Масло оливковое, Чеснок, Зелень.
Тэги: завтрак, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Яичница в перце из микроволновки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/18/50/1270016_59290-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Яичница в перце из микроволновки" title="Рецепт: Яичница в перце из микроволновки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Утром очень не хватает времени на приготовление завтрака. Обычно мой завтрак - бутерброд с сыром. Редко каша. Сейчас я перешла на быстрые завтраки из яиц. Несмотря на небольшое количество ингредиентов, завтрак очень вкусный и сытный.
 (Мощность СВЧ 800 вт).</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Яичница в перце из микроволновки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1382">Перец белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/114076/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Яичница в перце из микроволновки

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Яичница в перце из микроволновки»:

Яйцо куриное Перец болгарский Перец белый Соль Масло оливковое Чеснок Зелень

Тэги: завтрак, горячее

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

113

Яйца в перцах

51
113
6434

Яичница в сладких перцах

25
37
6382

Яичница в помидорах и болгарском перце

56
27
7776

Яичница в болгарском перце

2
22
1266

Питательный завтрак "Домашний"

20
7
4323

Показать все варианты рецепта (5)

Попробуйте приготовить вместе

455

Салат «Славянский»

113
455
23324

1974

Запеченное прессованное мясо "Для настоящих мужчин"

185
1974
64745

524

Клубнично-ежевичный торт

157
524
34093

Фотографии «Яичница в перце из микроволновки» от приготовивших (21)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

23 сентября 2017 года svilya #

[+5]

Спасибо за вкуснятину!
Я еще добавила по кусочку сыра, для большей сытности)))
И время приготовления увеличила до 4 минут, так как не люблю жидкий желток.

23 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

Танюша, большое спасибо за фотоотчёт!
Мне очень приятно, что ты приготовила перчик по моему рецепту!

23 сентября 2017 года svilya #

А Вам огромное спасибо за такой вкуснейший рецепт!

16 сентября 2017 года svilya #

Интересная идея для быстрого приготовления. а какая мощность микроволнокви?

17 сентября 2017 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Танечка за комм. й!
В описание я написала ( Мощность СВЧ 800 вт ).

17 сентября 2017 года svilya #

Спасибо! Видно не до читала.

29 августа 2017 года tata1108 #

[+5]

Очень вкусно, сытно и красиво! Отличный быстрый завтрак! Спасибо за прекрасную идею!

29 августа 2017 года Nika # (автор рецепта)

Танечка, благодарю за красивый фотоотёт!

21 августа 2016 года Лариса59 #

Очень красивый завтрак! Спасибо, что поделились!

29 августа 2017 года Nika # (автор рецепта)

21 августа 2016 года Аллочка-уралочка #

Очень яркий завтрак!

29 августа 2017 года Nika # (автор рецепта)

21 августа 2016 года Dahlia Noir #

[+5]

Ну, очень быстро и вкусно!
Мой супруг - редкий из мужчин, кто не понимает вкуса яиц и яичницы в том числе. Но с этим рецептом удалось его переубедить!
Единственное отступление, положила сверху тоненький кусочек сыра.
Спасибо за идею и простоту исполнения!

21 августа 2016 года Nika # (автор рецепта)

Большое спасибо за чудесный фото отчет!

9 мая 2016 года AriBel #

[+5]

Чудо завтрак, нам (я, муж, сестренка) всем очень понравился. Правда у меня это заняло больше 2,5 минут, но это уже особенности микроволновки.
Спасибо за рецепт.

17 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Благодарю!!!

17 апреля 2016 года AriBel #

Чудестный завтрак!

3 февраля 2016 года самогон #

А яйцо не взорвётся?

3 февраля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Как видите не взорвалось...Если страшно, есть специальные крышки.

2 октября 2015 года дуэт #

Шикарный завтрак!

2 октября 2015 года Nika # (автор рецепта)

24 сентября 2015 года Тамуся #

Ниночка, какая прелесть!

Отличный быстрый завтрак!

25 сентября 2015 года Nika # (автор рецепта)

Большое спасибо, дорогая Тамарочка! Половину кр. перца ем каждый день и яйцо по утрам...

24 сентября 2015 года белошвейка #

Супер

24 сентября 2015 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Олечка!