Хочу поделиться с вами рецептом быстрого приготовления свинины. Мясо получается сочным и вкусным.
- 22 сентября 2015, 13:31
- 4212
Свинина с луком и черри в СВЧ
Ингредиенты для «Свинина с луком и черри в СВЧ»:
- Свинина (филе) — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидоры черри — 100 г
- Специи (по щепотке: соль, молотый красный перец, базилик)
- Чеснок — 1 зуб.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
881.9 ккал |
белки
52.6 г |
жиры
65.7 г |
углеводы
21.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 176.4 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 13.1 г |
углеводы 4.4 г |
Рецепт «Свинина с луком и черри в СВЧ»:
-
Мясо нарезать порционными небольшими стейками. Добавить специи.
Форму смазать растительным маслом и выложить мясо.
Форму накрыть крышкой и поставить мясо в СВЧ на 7 минут при мощности 800 ватт -
Чеснок измельчить, лук нарезать полукольцами, черри помыть
-
Через 7 мин. вытащить форму с мясом и выложить подготовленные овощи сверху. Отправить мясо в СВЧ опять на 5 минут. Форму крышкой закрыть.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6843
Комментарии и отзывы
22 сентября 2015 года Елена-13 #
22 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года Николай2405 #
22 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года Милодора #
22 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года Милодора #
22 сентября 2015 года Демурия # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года Милодора #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: