Невероятно ароматное и вкусное овощное блюдо, при этом готовится просто и быстро.
nyiolikaПоваренок 3 уровня
- 22 сентября 2015, 21:02
- 7777
Быстрый рататуй в микроволновке за 15 минут
Ингредиенты для «Быстрый рататуй в микроволновке за 15 минут»:
- Баклажан — 3 шт
- Морковь — 2 шт
- Помидор — 3 шт
- Моцарелла — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Соль (для замачивания баклажан и щепотка присолить сверху) — 1 ч. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
738.8 ккал |
белки
16 г |
жиры
34.6 г |
углеводы
541.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 48.3 ккал |
белки 1 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 35.4 г |
Рецепт «Быстрый рататуй в микроволновке за 15 минут»:
-
Баклажаны помыть, сделать надрезы почти до конца и опустить в хорошо посоленную холодную воду, на время пока чистится морковь и помидоры, и все нарезается.
-
Нарезать морковь и помидоры, моцареллу кружками, чеснок пластинками.
-
Промыть баклажаны в холодной воде и нафаршировать в каждый надрез долька морковки, помидорки, моцареллы и так до конца. Выложить в стеклянную форму для запекания на бочок (баклажан заворачивается бубликом :))
-
В произвольном порядке вставить чеснок, слегка присолить и сбрызнуть растительным маслом. Накрыть крышкой или тарелкой и в микроволновку на 15 минут при полной мощности (900 ватт) Время приготовления зависит от морковки (можно начинать от 13 минут, проверить именно морковь, если нужно добавить время приготовления)
-
Невероятный аромат, насыщенный вкус и море удовольствия гарантированны.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 марта 2021 года lila piskaridze #
11 марта 2016 года len4ek #
24 сентября 2015 года iulserim #
25 сентября 2015 года nyiolika # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года Aigul4ik #
23 сентября 2015 года maraki84 #
22 сентября 2015 года Щербакова Елена #
22 сентября 2015 года nyiolika # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года michalka #
ЗАБРАЛА В КК!
22 сентября 2015 года nyiolika # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года michalka #
ВАМ УДАЧИ!
22 сентября 2015 года nyiolika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: