Думаю все знают что грибы довольно тяжелая еда для желудка, а овсянка ну очень полезна для него. Ну так давайте соединим их и приготовим очень вкусный, сытный и в тоже время легкий и полезный суп. К тому же на его приготовление нам понадобится минимум времени и продуктов.
ляличПоваренок 7 уровня
- 22 сентября 2015, 21:09
- 5115
Овсяный суп с грибами
Ингредиенты для «Овсяный суп с грибами»:
- Хлопья овсяные (цельнозерновые от "Мистраль".) — 4 ст. л.
- Грибы (любые лесные) — 1 горст.
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Бульон (овощной) — 1 л
- Соль
- Специи (лавр,перец душистый)
- Масло растительное — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
860.8 ккал |
белки
89.2 г |
жиры
35.1 г |
углеводы
49.4 г |
| Порции | |||
| ккал 286.9 ккал |
белки 29.7 г |
жиры 11.7 г |
углеводы 16.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.3 ккал |
белки 7 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 3.9 г |
Рецепт «Овсяный суп с грибами»:
-
Наши ингредиенты.
-
В кипящий бульон кладем грибы (у меня лисички мелкие, либо порезать), варим 10 мин. Пока грибы варятся, делаем зажарку из моркови и лука. Кладем ее в суп, доводим до кипения, добавляем хлопья цельнозерновые от "Мистраль" и специи. Доводим до кипения, выключаем огонь и оставляем на 5 мин. под закрытой крышкой.
-
Наливаем и кушаем. Можно так или со сметаной.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 апреля 2023 года Русалочка88 #
21 апреля 2023 года лялич # (автор рецепта)
20 апреля 2023 года sagida57 #
21 апреля 2023 года лялич # (автор рецепта)
23 октября 2020 года Демурия #
Спасибо
24 октября 2020 года лялич # (автор рецепта)
5 февраля 2019 года Сельская Мишка #
5 февраля 2019 года лялич # (автор рецепта)
18 декабря 2018 года Леночка 53 #
Лариса, спасибо большое за вкусный и простой рецепт!
18 декабря 2018 года felix032 #
18 декабря 2018 года Леночка 53 #
18 декабря 2018 года лялич # (автор рецепта)
18 декабря 2018 года jannasimf #
18 декабря 2018 года Леночка 53 #
18 декабря 2018 года wise1288 #
18 декабря 2018 года Леночка 53 #
20 декабря 2015 года Аэлена #
21 декабря 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 октября 2015 года Eugenita #
21 октября 2015 года лялич # (автор рецепта)
11 октября 2015 года suliko2002 #
12 октября 2015 года лялич # (автор рецепта)
1 октября 2015 года mariana82 #
1 октября 2015 года лялич # (автор рецепта)
25 сентября 2015 года ПантерРрочка #
25 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
24 сентября 2015 года Ксения026 #
25 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
24 сентября 2015 года Марьяна_Z #
25 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
24 сентября 2015 года diana1616 #
24 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года para_gn0m0v #
23 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года Жанночкин # (модератор)
Ларочка,замечательный рецепт!
23 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года tomi_tn #
23 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года Natysinka #
23 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года Милодора #
23 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года хозяйка медной горы #
23 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года FoodStation1 #
23 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: