Вы только представьте себе: салат из свежих помидоров, заправленный оливковым маслом, со свежими листьями базилика и нежной консервированной красной фасолью… Восхитительный салат с очень высоким содержанием белка (благодаря фасоли).
- 23 сентября 2015, 1:12
- 5944
Салат с красной фасолью и помидорами
Ингредиенты для «Салат с красной фасолью и помидорами»:
- Фасоль консервированная (красная) — 450 г
- Помидор — 2 шт
- Лук красный — 1 шт
- Базилик — 3 веточ.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Уксус (бальзамический) — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
808.1 ккал |
белки
37.9 г |
жиры
33.4 г |
углеводы
98.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 95.1 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 11.6 г |
Рецепт «Салат с красной фасолью и помидорами»:
-
С фасоли слить жидкость. Выложить в салатник.
-
Помидоры вымыть, обсушить, нарезать крупными кубиками. Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. С веточек базилика отделить листики, порвать руками или оставить целиком.
-
Перемешать, посолить, поперчить по вкусу. Сбрызнуть бальзамическим уксусом, добавить оливковое масло, перемешать.
-
Оставить минут на 10 настояться и можно угощаться!
Комментарии и отзывы
10 марта 2018 года ms olya1226 #
11 марта 2018 года Mamita SI # (автор рецепта)
25 сентября 2015 года veronika1910 #
25 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
24 сентября 2015 года Покусаева Ольга #
24 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
24 сентября 2015 года Покусаева Ольга #
24 сентября 2015 года chychyndra #
24 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года Жанночкин # (модератор)
А фото просто загляденье!
24 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года Анастасия АГ #
23 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года margoritka88 #
23 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года Aigul4ik #
23 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года maraki84 #
23 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года karamelishna50 #
23 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года kotmarsa #
23 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года тататима #
23 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года Anetka M #
23 сентября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: