В завершение недели, может вспомним мы друзья, очень вкусные тефтели, в самый раз для ноября! Тыква есть у всех в запасе, мясо тоже подберем! Будет стол у нас прекрасен, на прощание с октябрем! Очень нежные тефтели запечем с подливкой мы! Дни осенние летели, скоро праздники зимы! Вот и будем запасаться лишь энергией тогда! Нужно хорошо питаться, и не страшны холода! Дорогие, угощайтесь! Все! Готовимся к зиме! И довольны оставайтесь, на здоровье всей семье!
masha vetПоваренок 8 уровня
- 29 октября 2015, 5:17
- 18296
Тефтели с тыквой в духовке
Ингредиенты для «Тефтели с тыквой в духовке»:
- Фарш индюшачий (любой фарш. куриный, говяжий, свиной..(у меня индейка), лучше приготовить самим) — 400 г
- Тыква (350-400г) — 350 г
- Желток яичный (или 1 яйцо) — 2 шт
- Лук репчатый (1 в фарш, 2ой в соус) — 2 шт
- Чеснок (1-2зуб) — 1 зуб.
- Сыр голландский (любой твердый) — 50 г
- Сухари панировочные / Панировка (2-3ст.л, смотреть по консистенции фарша) — 2 ст. л.
- Зелень (петрушка, по вкусу, в фарш) — 0,3 пуч.
- Томаты в собственном соку ( небольшая банка, для соуса (можно заменить на обычные помидоры)) — 1 бан.
- Специи (соль, перец ( лучше красный) по вкусу) — 0,5 ч. л.
- Сахар (щепотка, для соуса) — 1 ч. л.
- Вода (чуть, для соуса) — 50 мл
- Масло растительное (для обжарки ) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1811.2 ккал |
белки
111.7 г |
жиры
117.7 г |
углеводы
135.8 г |
| Порции | |||
| ккал 301.9 ккал |
белки 18.6 г |
жиры 19.6 г |
углеводы 22.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 84.2 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 6.3 г |
Рецепт «Тефтели с тыквой в духовке»:
-
Продукты
-
Лук мелко нарезать, тыкву натереть на крупной терке, сыр на мелкой, чеснок (через чесночницу), зелень мелко нарезать, добавить к фаршу, а также 2 желтка (или 1 яйцо), и панировочные сухари. Специи по вкусу.
-
Все хорошо перемешать.
-
Сформировать тефтели, выложить их в форму для запекания. (если фарш птичий, он может быть чуть жидковат, тогда руки ( холодная вода)
-
Для соуса: лук мелко нарезать, обжарить на сковороде
-
КК луку добавить томаты, соль, сахар, чуть воды, специи
-
Потушить минутки 2
-
Залить соусом тефтели
-
Поставить в разогретую духовку 180-200%, на 35-40минут ( смотреть по готовности)
-
Тефтели готовы
-
Подавать с любимым гарниром
-
Приятного аппетита!
Блюдо готово!
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6330
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6330
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 октября 2015 года mariana82 #
30 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года Покусаева Ольга #
30 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
30 октября 2015 года Покусаева Ольга #
31 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
31 октября 2015 года Покусаева Ольга #
1 ноября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года Violl #
30 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
31 октября 2015 года Violl #
1 ноября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года Ninzonka #
30 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года julcook #
30 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года Милодора #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года Rina8091 #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
30 октября 2015 года Rina8091 #
31 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
1 ноября 2015 года Rina8091 #
2 ноября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года inulia68 #
Ни разу не делала с неи,вечерком отчитаюсь!!!!!!
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года nchigla #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года nchigla #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года Смирнов Роман-RomaXa #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года Смирнов Роман-RomaXa #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года supersupruga #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года inulia68 #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года mv131 #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года тататима #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года Демурия #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года Елена-13 #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года luneva_e #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года Гуррикап #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года Сияна #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года Сияна #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
29 октября 2015 года мисс #
29 октября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: