Такой рецепт курицы подойдет любителям пряного и острого. А также грудка получается абсолютно не сухой, хотя жарится. Плюс соевый соус "Kikkoman".
- 8 ноября 2015, 23:20
- 3177
Куриное филе "Киккоман"
Ингредиенты для «Куриное филе "Киккоман"»:
- Филе куриное — 600 г
- Соевый соус ("Kikkoman") — 80 мл
- Карри (сухая приправа) — 1 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Перец чили — 2 шт
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Крахмал — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1164.3 ккал |
белки
144.2 г |
жиры
37.4 г |
углеводы
52.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 142 ккал |
белки 17.6 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 6.4 г |
Рецепт «Куриное филе "Киккоман"»:
-
Куриное филе вымыть, обсушить и нарезать кубиками.
-
В отдельную пиалу налить соевый соус.
-
Добавить карри, очищенный и давленый чеснок, и крахмал. Тщательно смешать.
-
Вылить маринад к грудке, перемешать, чтобы все кусочки хорошо покрылись соусом, и оставить на полчаса.
-
В глубокой сковороде разогреть масло и обжарить на нем перцы чили. Я использовала сухой. Количество можно варьировать по своему вкусу. Потом перцы аккуратно достать из масла.
-
Выложить в сотейник мясо в маринаде и жарить, периодически помешивая, до готовности. Примерно 12-15 минут.
-
При подаче можно посыпать кунжутом. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
11 июля 2016 года volarni #
12 июля 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)
11 июля 2016 года Viktulia #
11 июля 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)
Очень аппетитно получилось!
2 декабря 2015 года Lasurika #
3 декабря 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
10 ноября 2015 года Aigul4ik #
12 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
10 ноября 2015 года tomi_tn #
12 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года maraki84 #
9 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года Noname7773355 #
9 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года veronika1910 #
9 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года suliko2002 #
9 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года Анастасия АГ #
9 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года sibir77 #
9 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года тататима #
9 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года karamelishna50 #
+1 к отзыву про соблюдающих диету!
9 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года para_gn0m0v #
9 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года Mila301080 #
9 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года luneva_e #
9 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года ирина таджибова #
9 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
8 ноября 2015 года asesia2007 #
9 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
8 ноября 2015 года Демурия #
9 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
8 ноября 2015 года лулу 2014 #
8 ноября 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: