Курица, частый гость на нашем столе! А курица приготовленная с овощами - нежная, сочная и невероятно ароматная! Угощайтесь, милые Поварята!
- 18 ноября 2015, 14:08
- 2216
Курица с овощами "Краски лета"
Ингредиенты для «Курица с овощами "Краски лета"»:
- Курица — 1.5 кг
- Перец болгарский (красный и жёлтый) — 2 шт
- Помидор (больших) — 2 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Соевый соус (ТМ "Киккоман") — 2 ст. л.
- Кукуруза — 1 бан.
- Лук репчатый — 1 шт
- Специи (для курицы по вкусу, кориандр 2 ч.л.)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2862.7 ккал |
белки
299.6 г |
жиры
70 г |
углеводы
260.2 г |
Порции | |||
ккал 715.7 ккал |
белки 74.9 г |
жиры 17.5 г |
углеводы 65.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 120.3 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 10.9 г |
Рецепт «Курица с овощами "Краски лета"»:
-
Подготовить наши ингредиенты.
-
Курицу разделать на порционные кусочки. Обильно посыпать специями для курицы
-
Курицу обжарить в сковороде на сильном огне, с добавлением небольшого количества подсолнечного масла, по 2-3 минуты с каждой стороны.
-
Лук нарезать кубиками, перец кусочками.
-
Помидор трём на тёрке.
-
Курицу выкладываем на отдельное блюдо, а в этом масле обжариваем лук.
-
К луку добавляем перец. Жарим минуты 4-5.
-
Добавляем соевый соус.
-
Далее томаты. Перемешиваем, даём закипеть.
-
Сверху выкладываем нашу курицу.
-
Посыпаем кукурузой. И готовим под крышкой, на медленном огне 15 минут. Можно полить курицу кипящим соусом.
-
Наше ароматное и невероятно сочное блюдо готово!!! Прошу к столу!
Комментарии и отзывы
18 ноября 2015 года Милодора #
18 ноября 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: