Восхитительное сочетание продуктов создает феерию вкуса! А главное – активное время приготовления составило 12 минут! Рецепт простой, за что его очень люблю. Немного необычен на слух при зачитывании ингридиентов, но очень вкусный и ароматный на выходе! Предлогаю приготовить филе курицы по этому рецепту -попробуйте и оцените. Буду рада если Вам понравиться
lada l09Поваренок 6 уровня
- 18 ноября 2015, 15:15
- 2925
Грудка курицы, приготовленная в микроволновке
Ингредиенты для «Грудка курицы, приготовленная в микроволновке»:
- Грудка куриная — 600 г
- Бульон — 100 мл
- Сельдерей листовой — 50 г
- Сливки — 100 г
- Крахмал кукурузный — 2 ст. л.
- Карри — 1 ч. л.
- Соевый соус (соевый соус ТМ "Киккоман") — 1 ст. л.
- Перец черный — 1 ч. л.
- Вода (для разведения крахмала) — 50 мл
- Фрукты (яблоко,вишня,ананас,-на ваш вкус) — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1363.6 ккал |
белки
153.8 г |
жиры
49.1 г |
углеводы
77.1 г |
| Порции | |||
| ккал 340.9 ккал |
белки 38.5 г |
жиры 12.3 г |
углеводы 19.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 136.4 ккал |
белки 15.4 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 7.7 г |
Рецепт «Грудка курицы, приготовленная в микроволновке»:
-
Грудку нарезать на порционные куски.
-
Соединить с нарезанным сельдереем, залить бульоном (у меня был куриный бульон для супа)
-
Отварить мясо и сельдерей в курином бульоне в микроволновке на максимальной мощности 5 минут
-
Вынуть из микроволновки, добавить консервированные фрукты без сока (у меня яблоки-цукаты)ещё очень вкусно с ананасами и вишней!
-
Добавить карри, перец и соевый соус ТМ"Киккоман". Снова ставим в микроволновку на 5 минут
-
Тем временем развести крахмал в холодной воде, хорошо размешать до полного растворения. Влить крахмал к мясу, добавить сливки и варить еще 2 минуты в микроволновке на максимальной мощности.
-
Вынуть из микроволновки и приправить солью и специями (если еще нужно) специями по вкусу.
-
Очень хорошо сочетается с гарниром из риса.
Угощайтесь на здоровье!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 ноября 2015 года luneva_e #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года chernika1180 #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года прошутто75 #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года Демурия #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года Wera13 #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года kitri #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
птицефермах не хотят предложить?
18 ноября 2015 года kitri #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года kitri #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года kitri #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года kitri #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
мы на другой ферме молодых и озорных поищем)))
а то всякое ж бывает..кровЬ взыграетЬ...а он с одышкой тут канаетЬ
19 ноября 2015 года kitri #
19 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
1 декабря 2015 года michalka #
18 ноября 2015 года Снежана Егорова #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года Марьяна_Z #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года EvilCat #
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года michalka #
За твоими рецептами не поспеть. Надо ж время " на приготовить"
Забираю!
Такая вкусняшка у меня приживётся!
18 ноября 2015 года lada l09 # (автор рецепта)
Это у меня скопилось..теперь будет перерыв)))
Очень рада что рецепт понравился!На здоровье!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: