Как полакомиться маффином и не поправиться? На этот случай предлагаю вкусный, почти безвредный для фигуры десерт. С удовольствием делюсь рецептом. Приготовление не займет у вас много времени, побалуйте себя и близких таким завтраком в череде праздничных дней!
- 16 декабря 2015, 12:10
- 24623
Моментальный кекс "Чернослив в шоколаде"
Ингредиенты для «Моментальный кекс "Чернослив в шоколаде"»:
- Мука цельнозерновая (с горкой) — 2 ст. л.
- Отруби (с горкой; ТМ "Мистраль") — 2 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Молоко — 30 мл
- Какао-порошок — 1 ст. л.
- Сахар коричневый (ТМ "Мистраль") — 2 ст. л.
- Чернослив — 3 шт
- Разрыхлитель теста — 1/4 ч. л.
- Ванилин — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
700.9 ккал |
белки
24.5 г |
жиры
13 г |
углеводы
113.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 250.3 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 40.6 г |
Рецепт «Моментальный кекс "Чернослив в шоколаде"»:
-
Вот наши продукты. Я даю рецепт на одну кружку, если нужно больше порций, соответственно увеличивайте количество продуктов.
-
Смешиваем муку и отруби.
-
Добавляем остальные ингредиенты и хорошенько перемешиваем.
-
Выливаем в кружку.
-
Выкладываем в тесто чернослив.
-
Ставим и микроволновку, и ровно через 3,5 минуты у нас готов десерт.
-
Можно подавать с молоком, кофе, чаем. Можно пропитать любым сиропом по вкусу.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Комментарии и отзывы
17 декабря 2015 года Нина Владимировна #
18 декабря 2015 года Волкова Дарья #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
17 декабря 2015 года veronika1910 #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
17 декабря 2015 года Sugar #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года julcook #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года Ange77 #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года Нина Владимировна #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года tomi_tn #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года ирина таджибова #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года mariana82 #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года наташка1979 #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года Щербакова Елена #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года Тома1709 #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года lamer #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года Милодора #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года екатерина19901 #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года la vita #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года pupsik27 #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
18 декабря 2015 года pupsik27 #
16 декабря 2015 года luneva_e #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года Dahlia Noir #
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
16 декабря 2015 года дядя Юра #
Мощно Ириночка!!!
18 декабря 2015 года Ros66 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: