Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ДемурияПоваренок 9 уровня

12 января 2016, 20:05
5038

Салат "Легкость"

Сочный, свежий и легкий салат из овощей. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Легкость"»:

Огурец (У меня достаточно маленькие) — 2 шт
Помидор (Ближе к крупному) — 1 шт
Листья салата / Салат (У меня Московский) — 0,5 пуч.
Кунжут — 1 ст. л.
Морковь (Не крупная) — 1 шт
Сельдерей черешковый (Черешка) — 4 шт
Специи (По вкусу: соль, острый красный перец)
Масло оливковое (По вкусу )
Укроп — 0,5 пуч.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 655.1 ккал	белки 33.4 г	жиры 21.1 г	углеводы 104.9 г
100 г блюда
ккал 26.6 ккал	белки 1.4 г	жиры 0.9 г	углеводы 4.3 г

Рецепт «Салат "Легкость"»:

Огурцы нарезать полу кольцами, сельдерей нашинковать кубиком, укроп мелко нашинковать.
Помидор нарезать крупным кубиком, добавить кунжут и специи. Морковь натереть на крупной терке ( я воспользовалась теркой для корейской моркови).
Салат нарвать руками или нарезать произвольно. Добавить оливкового масла и салат аккуратно перемешать.

Приятного аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6343

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед На полдник На праздничный стол На ужин Неожиданные гости Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: салат

Вкусы: свежий овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/119187/]Салат "Легкость"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/119187/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jan/12/05/1406458_32511-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Сочный, свежий и легкий салат из овощей. Угощайтесь!

Ингредиенты: Огурец, Помидор, Листья салата, Кунжут, Морковь, Сельдерей черешковый, Специи, Масло оливковое, Укроп.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Легкость"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jan/12/05/1406458_32511-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Легкость" title="Рецепт: Салат Легкость"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сочный, свежий и легкий салат из овощей. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Легкость"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/119187/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Легкость"

Сочный, свежий и легкий салат из овощей. Угощайтесь!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Легкость"»:

Огурец Помидор Листья салата Кунжут Морковь Сельдерей черешковый Специи Масло оливковое Укроп

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

790

Салат "Сокровища морского дна"

220
790
123543

709

Свиные отбивные в томатно-сырном кляре

79
709
11366

247

Ржаные крекеры и канапе с ними

32
247
13712

Фотографии «Салат "Легкость"» от приготовивших (14)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

14 января 2016 года veronika1910 #

Олечка,прекрасный салат

14 января 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

14 января 2016 года victoria ms #

Очень лёгкий салат!!!

14 января 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

14 января 2016 года Жанночкин # (модератор)

Приятный лёгкий свежайший ароматный салат!

14 января 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю