На сайте очень много различных рецептов рыбных котлет. Но мне бы хотелось поделиться идеей подачи всем известного обычного блюда.
lili-8888Поваренок 6 уровня
- 29 января 2016, 9:46
- 6484
Рыбные котлеты для детей
Ингредиенты для «Рыбные котлеты для детей»:
Для котлет
- Форель (филе) — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сливки (10%) — 50 мл
- Соль (по вкусу)
- Морковь — 1 шт
Для пюре
- Картофель — 200 г
- Брокколи — 100 г
- Масло сливочное — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
891 ккал |
белки
75.7 г |
жиры
39.3 г |
углеводы
60.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102.4 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 6.9 г |
Рецепт «Рыбные котлеты для детей»:
-
Рыбу с луком пропустить через мясорубку, добавить яйцо, сливки и соль. Перемешать.
-
Картофель почистить, разрезать на 2 или 4 части, варить в кастрюле почти до готовности, затем добавить брокколи и варить до готовности овощей.
-
Пока варятся овощи, сформировать котлеты продолговатой формы и приготовить на сковороде, в духовке или на пару.
-
Когда овощи приготовятся, слить воду в чашку. Овощи размять в пюре, добавить масло, а затем понемногу добавлять воду, в которой они варились. Морковь нарезать полосками и приготовить на пару.
-
На тарелку выложить пюре, сверху котлету. Из моркови сделать хвост и плавники. Из кусочка сыра и маслины сделать глаз. Украсить по желанию.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 января 2016 года топиарий #
29 января 2016 года Wera13 #
29 января 2016 года начинающий повар-нок #
29 января 2016 года Люрьевна #
29 января 2016 года Romashka_89 #
29 января 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
29 января 2016 года Лепачка #
29 января 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
29 января 2016 года Демурия #
29 января 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
29 января 2016 года Angel-Wise #
29 января 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
29 января 2016 года misslili #
29 января 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
29 января 2016 года Таусова #
29 января 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
29 января 2016 года tanyshaf #
29 января 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
29 января 2016 года Алла 1976 #
29 января 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
29 января 2016 года Куклина Анастасия #
29 января 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
29 января 2016 года Елена Юровна #
29 января 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
29 января 2016 года vaskathecat #
29 января 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
29 января 2016 года Gerardina #
29 января 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
29 января 2016 года Olgastih #
29 января 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: