Предлагаю очень простой рецепт салатика, готовится из доступных и простых продуктов. Пять минут затраченного времени и замечательный салатик на вашем столе, используем как перекус или как гарнир к мясу.
- 30 января 2016, 11:47
- 3144
Зеленый салат с колбасой
Ингредиенты для «Зеленый салат с колбасой»:
- Листья салата / Салат — 50 г
- Редис — 2 шт
- Помидоры черри — 3 шт
- Колбаса (или ветчина) — 20 г
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Смесь перцев — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
278.7 ккал |
белки
5.3 г |
жиры
24.6 г |
углеводы
8.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 146.7 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 12.9 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Зеленый салат с колбасой»:
-
Листья салата промыть, обсушить бумажным полотенцем, нарвать крупно.
-
Редис нарезать кружками.
-
Помидоры черри разрезать пополам.
-
Колбасу нарезать ленточками.
-
Салат заправить маслом. Добавить смесь перцев. Соль по желанию.
Салат обладает полезными свойствами, благодаря своему составу. Специфическое вещество лактуцин, входящее в химический состав салата, успокаивает нервную систему, улучшает сон, снижает отложение солей. А пектины и фолиевая кислота стимулируют работу кишечника и выводят из организма плохой холестерин.
Салат-ну, просто объеденье,
Вкусный, сытный и простой,
Всем поднимет настроенье
И украсит стол любой!
инет
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6353
Комментарии и отзывы
30 января 2016 года sie3108 #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года sie3108 #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года Ninzonka #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года larochka 00 #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года LNataly #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года LNataly #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года LNataly #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года LNataly #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года Ирушенька #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года suliko2002 #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года golubga #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года Юльча34 #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года Lanka F #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года masha vet #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
спасибо солнышко за прекрасное фото ,я даже прослезилась
30 января 2016 года masha vet #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года masha vet #
30 января 2016 года Ирушенька #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года Ирушенька #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года masha vet #
30 января 2016 года Belezza #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года Nienulka #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года mazziadri #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года тататима #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года севинчка #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года севинчка #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года Mary Stone #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
прекраснейшее фото,спасибо большущее
30 января 2016 года Mary Stone #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года Покусаева Ольга #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года Покусаева Ольга #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года Покусаева Ольга #
30 января 2016 года Mary Stone #
30 января 2016 года Покусаева Ольга #
30 января 2016 года Ирушенька #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года Ирушенька #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года Mary Stone #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года Покусаева Ольга #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года Покусаева Ольга #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года lelikloves #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года ирина таджибова #
Ну,а минусы,....не расстраивайтесь! Люди пользуются тем,что можно втихую гадости делать,сами небось ни одного рецепта не выложили!
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
30 января 2016 года ирина таджибова #
31 января 2016 года iren0511 #
31 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
31 января 2016 года iren0511 #
31 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
31 января 2016 года iren0511 #
31 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
31 января 2016 года iren0511 #
30 января 2016 года veronika1910 #
30 января 2016 года mtata # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: