Как и обычно-диетическая запеканка)Без яиц, без масла, без муки и манки.
- 4 февраля 2016, 12:11
- 4150
Творожная запеканка "Лисий хвост"

Ингредиенты для «Творожная запеканка "Лисий хвост"»:
- Творог (низкокалорийный) — 600 г
- Тыква — 200 г
- Курага — 80 г
- Сахар — 1,5 ст. л.
- Куркума — 1 ч. л.
- Цедра апельсина (по вкусу)
- Крахмал кукурузный — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1118.1 ккал |
белки
116.4 г |
жиры
13.4 г |
углеводы
139 г |
100 г блюда | |||
ккал 117.7 ккал |
белки 12.3 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 14.6 г |
Рецепт «Творожная запеканка "Лисий хвост"»:
-
Тыкву порезать мелкими кубиками. Отварить до готовности. Откинуть на дуршлаг и дать стечь воде.
-
Курагу вымыть и порезать мелкими кубиками.
-
Творог+кукурузный крахмал+сахар+куркум а+цедра апельсина =сложить в ёмкость и взбить миксером до однородности.
-
Добавить отваренную тыкву и порезанную курагу. Перемешать хорошенько.
-
Выложить в форму, смазанную маслом. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут, накрыв фольгой. Потом снять фольгу и выпекать до зарумянивания.
-
Вынуть запеканку из духовки, остудить и угощаться)
-
Приятного аппетита)
Комментарии и отзывы
4 февраля 2016 года Julia1504 #
4 февраля 2016 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
4 февраля 2016 года Julia1504 #
4 февраля 2016 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
4 февраля 2016 года Julia1504 #
4 февраля 2016 года Gerardina #
4 февраля 2016 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
4 февраля 2016 года Gerardina #
4 февраля 2016 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
4 февраля 2016 года Ирушенька #
4 февраля 2016 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
4 февраля 2016 года Светланка g980 #
4 февраля 2016 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
4 февраля 2016 года Елена Превкусная #
4 февраля 2016 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
4 февраля 2016 года Гуррикап #
4 февраля 2016 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
4 февраля 2016 года julcook #
4 февраля 2016 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
4 февраля 2016 года IrikF #
4 февраля 2016 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: