Вкусный завтрак, для неторопливого утра
Марина КузьменковаПоваренок 1 уровня
- 4 февраля 2016, 19:41
- 2326
Запеканка творожная с бананом
Ингредиенты для «Запеканка творожная с бананом»:
- Творог — 125 г
- Йогурт — 100 г
- Банан — 1 шт
- Сахар — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Корица (по вкусу) — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
568.3 ккал |
белки
36.8 г |
жиры
10.6 г |
углеводы
82.6 г |
| Порции | |||
| ккал 284.2 ккал |
белки 18.4 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 41.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 113.7 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 16.5 г |
Рецепт «Запеканка творожная с бананом»:
Банан очистить и порезать кружочками. Отжать примерно 1 чайную ложку лимона. Бананы сбрызнуть лимоном. Выложить в огнеупорную форму. У меня была упаковка творога нежного, уже протертого. При необходимости можно взять обычный творог и протереть его через сито. Творог, йогурт, яйцо и сахар перемешать и выложить в форму поверх бананов. Выпекать в духовом шкафу при температуре 180 градусов минут 10. Можно и в микроволновой печи, но тогда на полной мощности минуты 2-3. По готовности вынуть из печи и посыпать корицей.
Всё! Приятного аппетита!
Всё! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 февраля 2016 года alla0812 #
5 февраля 2016 года sie3108 #
5 февраля 2016 года alla0812 #
5 февраля 2016 года sie3108 #
5 февраля 2016 года Марина Кузьменкова # (автор рецепта)
5 февраля 2016 года sie3108 #
5 февраля 2016 года Марина Кузьменкова # (автор рецепта)
5 февраля 2016 года alla0812 #
5 февраля 2016 года khris n2011 #
4 февраля 2016 года sie3108 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: