Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Olga KaПоваренок 5 уровня

24 февраля 2016, 16:50
1478

Салат с лолло, инжиром и орехами

Вкусный и легкий салат! В нем отлично сочетаются свежесть лолло и эндивия, вкус грецкого ореха, усиливающийся рукколой, и сладость инжира! Пробуйте!!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с лолло, инжиром и орехами»:

Листья салата / Салат (1 пучок лолло красного, 1 пучок лолло зеленого, 1 пучок эндивия (цикория салатного)) — 3 пуч.
Рукола — 1 пуч.
Лук зеленый — 4 шт
Орехи грецкие (измельченных) — 2 ст. л.
Инжир (порезанного) — 3 ст. л.
Сок лимонный (из 1 лимона)
Цедра лимона — 1 ст. л.
Мед — 1 ст. л.
Масло оливковое — 80 мл
Соль
Перец черный

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1514.2 ккал	белки 23.5 г	жиры 112.7 г	углеводы 104.8 г
Порции
ккал 378.6 ккал	белки 5.9 г	жиры 28.2 г	углеводы 26.2 г
100 г блюда
ккал 109.7 ккал	белки 1.7 г	жиры 8.2 г	углеводы 7.6 г

Рецепт «Салат с лолло, инжиром и орехами»:

Лолло, рукколу промыть и обсушить, нарезать крупно или нарвать.
То же проделать и с эндивием.
Лук мелко нарезать.
Орехи поломать, инжир порезать. Перемешать с салатом.
Для заправки: в закрывающуюся баночку налить масло, мед, сок лимона и цедру, соль и перец, хорошо взболтать и заправить салат.
Простой и очень вкусный салат!

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: салат

Вкусы: пикантный свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/121563/]Салат с лолло, инжиром и орехами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/121563/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016feb/24/49/1466050_27747-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Вкусный и легкий салат! В нем отлично сочетаются свежесть лолло и эндивия, вкус грецкого ореха, усиливающийся рукколой, и сладость инжира! Пробуйте!!!

Ингредиенты: Листья салата, Рукола, Лук зеленый, Орехи грецкие, Инжир, Сок лимонный, Цедра лимона, Мед, Масло оливковое, Соль, Перец черный.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с лолло, инжиром и орехами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016feb/24/49/1466050_27747-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с лолло, инжиром и орехами" title="Рецепт: Салат с лолло, инжиром и орехами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный и легкий салат! В нем отлично сочетаются свежесть лолло и эндивия, вкус грецкого ореха, усиливающийся рукколой, и сладость инжира! Пробуйте!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с лолло, инжиром и орехами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4049">Рукола</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/690">Инжир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2804">Цедра лимона</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/121563/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с лолло, инжиром и орехами

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с лолло, инжиром и орехами»:

Листья салата Рукола Лук зеленый Орехи грецкие Инжир Сок лимонный Цедра лимона Мед Масло оливковое Соль Перец черный

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1449

Салат "Влюбленность"

175
1449
42701

461

Фрикадельки-тапас

175
461
13087

1463

Пастрома из куриной грудки в винном маринаде

90
1463
77352

Комментарии и отзывы

26 февраля 2016 года Aigul4ik #

свежо!!

27 февраля 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

25 февраля 2016 года Демурия #

Красота

25 февраля 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Благодарю

25 февраля 2016 года tomi_tn #

Вкусно!

25 февраля 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

спасибо

25 февраля 2016 года veronika1910 #

Отличный рецепт

25 февраля 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

25 февраля 2016 года khris n2011 #

Отличный рецепт!

25 февраля 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Благодарю!

24 февраля 2016 года maraki84 #

Оленька, чудесный салат! С инжиром и орехами - очень вкусный!

25 февраля 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

24 февраля 2016 года севинчка #

Какой красочный и аппетитный салатик

25 февраля 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спамибо!!!

24 февраля 2016 года Ирушенька #

Олечка, представляю, какой вкусный салат! Замечательный рецепт!

24 февраля 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо большое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с лолло, инжиром и орехами

Ингредиенты для «Салат с лолло, инжиром и орехами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с лолло, инжиром и орехами»:

Похожие рецепты

Салат "Каприз"

Салат "Субботнее удовольствие"

Свекольный салат с авокадо

Летний салат

Салат из редиса с имбирным соусом

Тосканский салат от Дж. Оливера

Салат "Здоровье"

Морковно-огуречный салат

Картофельный салат с яйцом пашот

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Влюбленность"

Фрикадельки-тапас

Пастрома из куриной грудки в винном маринаде

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!