Olga KaПоваренок 5 уровня

10 марта 2016, 13:40
1832

Салат "Витаминный дуэт"

Простой и очень вкусный салат! Отлично подойдет для постного или диетического меню, а также в период нехватки витаминов!!!

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат "Витаминный дуэт"»:

Салат

Свекла (среднего размера) — 4 шт
Яблоко (крупных, предпочтительно красного цвета) — 2 шт

Заправка

Сок апельсиновый (свежевыжатый из 1 апельсина)
Бальзамик — 20 мл
Масло оливковое — 60 мл
Чеснок — 1 зуб.
Укроп (мелконарезанного) — 4 ст. л.
Соль
Перец черный

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1078 ккал	белки 12.2 г	жиры 71.8 г	углеводы 94.5 г
Порции
ккал 269.5 ккал	белки 3.1 г	жиры 18 г	углеводы 23.6 г
100 г блюда
ккал 113.5 ккал	белки 1.3 г	жиры 7.6 г	углеводы 9.9 г

Рецепт «Салат "Витаминный дуэт"»:

Свеклу свежую почистить и натереть на самой крупной терке слайсами.
Очистить и таким же образом натереть яблоко. Об'единить со свеклой и хорошо все перемешать.
Для заправки в закрывающуюся баночку наливаем сок, масло, бальзамик, соль, перец, выдавливаем или натираем на терке чеснок, добавляем укроп. Хорошенько все это дела встряхиваем до однородности и поливаем салат сверху.
Наслаждаемся витаминами!!!

Приятного аппетита!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6365

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: салат

Вкусы: пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/122717/]Салат "Витаминный дуэт"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/122717/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/10/02/1490120_38089-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты
Простой и очень вкусный салат! Отлично подойдет для постного или диетического меню, а также в период нехватки витаминов!!!

Ингредиенты: Свекла, Яблоко, Сок апельсиновый, Бальзамик, Масло оливковое, Чеснок, Укроп, Соль, Перец черный.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Витаминный дуэт"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016mar/10/02/1490120_38089-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Витаминный дуэт" title="Рецепт: Салат Витаминный дуэт"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой и очень вкусный салат! Отлично подойдет для постного или диетического меню, а также в период нехватки витаминов!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Витаминный дуэт"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2293">Сок апельсиновый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/122717/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Витаминный дуэт"

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат "Витаминный дуэт"»:

Свекла Яблоко Сок апельсиновый Бальзамик Масло оливковое Чеснок Укроп Соль Перец черный

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

897

Салат с киви и курицей

61
897
11659

710

Буженина из свиной шейки

39
710
25200

185

Закусочный грибной торт "Лесная полянка"

41
185
13220

Фотографии «Салат "Витаминный дуэт"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

1 апреля 2017 года caramel77 #

+14

[+5]

Вкусный и полезный салатик.

1 апреля 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Огромное спасибо за фотоотчет!!!

16 мая 2016 года Каникула #

Замечательный салат!

19 мая 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

12 марта 2016 года Aigul4ik #

идеально!!

12 марта 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо большое

11 марта 2016 года veronika1910 #

Вкусный салат!

11 марта 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо!

10 марта 2016 года Демурия #

Красота

11 марта 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо

10 марта 2016 года mariana82 #

11 марта 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

благодарю

10 марта 2016 года Ирушенька #

Олечка, очень яркий, сочный салат с ароматной заправкой!

11 марта 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо, Иринушка!!!

10 марта 2016 года pupsik27 #

11 марта 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Благодарю!!!

10 марта 2016 года maraki84 #

Очень интересный салат! И заправка понравилась!

11 марта 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо, Машуль!!

10 марта 2016 года Людмила НК #

С таким салатом авитаминоз не страшен.

11 марта 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Согласна на все 100!!

10 марта 2016 года khris n2011 #

Замечательный рецепт!!!

11 марта 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Благодарю!!

10 марта 2016 года Kuss #

Отличный салатик!

11 марта 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо!!

10 марта 2016 года Violl #

Отличный салатик и заправка интересная

11 марта 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Благодарю!!!

10 марта 2016 года Belezza #

ЗдоровО!!!

С такой заправкой, еще и вкусно!

А как своевременно...

весна, грядущее лето, а мы, благодаря таким салатикам, в "форме"

Вам

!!!

11 марта 2016 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо большое!!! Очень приятно!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Витаминный дуэт"

Ингредиенты для «Салат "Витаминный дуэт"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Витаминный дуэт"»:

Похожие рецепты

Теплый салат с рисом и морским коктейлем

Фруктовый салат

Салат "Белоснежка"

Салат "Нежность"

Салат "Грибная полянка"

Салат "Изысканная простота"

Салат "ёжик" с корейской морковкой

Салат с тунцом от Кзавье

Салат Оливье (Домашний)

Попробуйте приготовить вместе

Салат с киви и курицей

Буженина из свиной шейки

Закусочный грибной торт "Лесная полянка"

Фотографии «Салат "Витаминный дуэт"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!